Нередко заботливые родители беспокоятся о том, что их дети в переходном возрасте теряют в весе. Худые подростки заставляют взрослых беспокоиться, полагать, что у них имеются какие-либо проблемы со здоровьем. На самом же деле это утверждение не всегда соответствует действительности. Существует масса причин, способных привести к снижению веса. Необходимо ознакомиться хотя бы с некоторыми из них для того, чтобы контролировать ситуацию и не допускать развития каких-либо осложнений. Очень худой подросток – это, конечно, нехорошо.
Ребенка необходимо как следует обследовать, чтобы понять, что с ним в действительности происходит. Нужно потратить время и разобраться в ситуации для того, чтобы правильно понять происходящие изменения. Чаще всего родители проявляют определенный интерес к этому вопросу.
Интенсивный рост
В подростковом периоде тело ребенка начинает быстро меняться. Происходит интенсивный рост скелета, а мышечная масса зачастую не успевает накапливаться. Это довольно распространенная ситуация, с которой часто обращаются в детские поликлиники. В результате происходит некоторое несоответствие, которое тут же сказывается на весе. Кажется, что подросток худой, хотя в реальности парень или девушка попросту еще не оформились до конца.
Если других затруднений нет, то эта проблема пройдет самостоятельно с течением времени. Не стоит бить тревогу и накручивать себя тревожными мыслями. Интенсивный рост заставляет многих подростков сутулиться, что сказывается на состоянии позвоночника. Может появиться сколиоз или остеохондроз.
Снижение аппетита
На фоне личных переживаний или по каким-то другим причинам ребенок в возрасте от 13 до 16 лет часто страдает недостатком веса. В этом явлении тоже нет ничего удивительного. Ребенок слишком сильно концентрируется на происходящих изменениях: новые чувства и состояния удивляют, заставляют напряженнее прислушиваться к себе. Во многих случаях вчерашние дети не могут понять, что с ними происходит. Далеко не все осмеливаются искренне беседовать с родителями на те темы, которые их волнуют. Не стоит забывать о том, что подросток нуждается в правильном питании. Для него это необходимо в первую очередь для того, чтобы расти и развиваться в нужном направлении. Если ребенок питается как попало, не соблюдает режим, то добиться удовлетворительного результата будет трудно. Очень важно корректировать свой день, иметь правильный настрой на самые обычные вещи.
Повышенная тревожность
Разобраться в том, почему подростки худые, можно, если обратить внимание на душевное состояние своего чада. Если он постоянно переживает по поводу каких-то событий, нет ничего удивительного в том, что происходят изменения во внешнем виде. Из-за конфликтов в школе или сложившегося непонимания с друзьями, подросток может плохо есть.
В результате вес теряется, фигура меняется. Частые стрессы никак не способствуют тому, чтобы находиться в гармонии с собой. Психологической особенностью подростков является то, что они сильно сомневаются в своих возможностях. Редко какой молодой человек или девушка остаются довольными своей внешностью. Чаще всего определенные особенности в себе только раздражают, добавляют повод для того, чтобы стесняться имеющихся недостатков. Большинство подростков отличаются чрезвычайной ранимостью.
Как пережить переходный возраст у подростка
Как пережить переходный возраст у подростка
Определение «переходный возраст» звучит практически как диагноз и вызывает у родителей нервную дрожь. Его симптомами принято считать неуравновешенность, нервные срывы, агрессию и неуправляемость подростка.
Читайте также:
Неизбежны ли подобные проблемы и существует ли способ пережить период взросления безболезненно?
Подросток начинает стремиться к самостоятельности и независимости. Само по себе это хорошо, но излишняя самонадеянность нередко приводит к неприятностям. Ребенку кажется, что он все знает и умеет. На самом деле это, конечно, не так, но даже не пытайтесь с ним спорить. Поучения и нравоучения останутся не услышанными. Авторитет сверстников для тинейджеров в этот период весомее родительского. Особенно если у родителей они не находят поддержки и понимания.
Чтобы не казаться собственному ребенку врагом номер один, не отрицайте его право на самостоятельные решения, но заметьте, что и ответственность за свои поступки ему придется нести самому. Важно подчеркивать, что вы верите в ребенка и доверяете его благоразумию — ведь он уже не глупенький малыш.
Хотите дать совет — воздержитесь от назидательного тона, лучше ненавязчиво расскажите поучительную историю из своей жизни, выводы из которой предоставьте ребенку сделать самостоятельно. Пытаться постоянно держать сына или дочь в узде и контролировать каждый шаг бесполезно. Во-первых, запретный плод сладок вдвойне, и, как говорится, при желании возможность найдется всегда, а во-вторых, родительская гиперопека лишает подростка возможности поверить в свои силы и жить своим умом.
В некоторых случаях стремление вырваться из-под навязчивой заботы вызывает нарочито эпатажное поведение. Все мы учимся методом проб и ошибок. Не упрекайте ребенка за промахи, лучше научите его важному правилу: за свои действия нужно отвечать, а ошибки по возможности исправлять.
Подростковый возраст — пора максимализма. Для подростка не существует полутонов. Все чувства переживаются ярко и глубоко. Если любить — то до поклонения, ненавидеть — до дрожи, переживать — до глубокой депрессии. Суждения всегда категоричны и не допускают ни малейшей лояльности. Вместе с тем подростки очень ранимы, и любой пустяк может вызывать в их душе настоящий Армагеддон. Подруга пошла гулять с кем-то другим — предательство, которое не прощается! Угораздило поскользнуться на глазах у объекта симпатии — позор, с которым невозможно жить дальше. Только не пытайтесь говорить ребенку, что его трагедия не стоит выеденного яйца, и не вздумайте иронизировать! Насмешками вы можете настолько подлить масла в огонь, что последствия могут быть непоправимыми. Помните, что переживания подростка искренни и серьезны. Ваша задача — поддержать ребенка, помочь ему справиться с эмоциями и пережить нелегкую для него ситуацию.
В подростковом возрасте ребенок начинает критически относиться не только к окружающим, но и к себе самому. Он с пристрастием выискивает в себе недостатки и переживает по их поводу. Ваша задача — сформировать у него адекватную самооценку. Не стоит отрицать очевидное — например, убеждать пухленькую девочку, что у нее великолепная фигура, а щуплого мальчика — что он богатырь. Это прозвучит не как поддержка, а как насмешка. Да и сверстники не будут столь лояльными, так что столкновение с реальностью неизбежно. Лучше вместе с ребенком решите, как можно исправить волнующий его изъян. Скажем, записаться в спортзал, вылечить прыщи, исправить прикус. Если какой-то недостаток не поддается исправлению, обсудите, так ли уж он мешает жить, и акцентируйте внимание на выигрышных сторонах внешности. Не отмахивайтесь от ребенка: мол, подрастешь, само пройдет — для ребенка важно не «когда-нибудь», а «здесь и сейчас». И ни в коем случае нельзя нарочно подчеркивать или высмеивать недостатки: «Куда лезешь, если ростом не вышел?», «Положи блинчик, а то скоро джинсы треснут по швам!».
Пристрастное внимание к собственной внешности связано со стремлением нравиться противоположному полу. Любовные, да и вообще жизненные неудачи напрямую связываются с недостатками: «Конечно, если бы не эти прыщи/будь я стройнее/выше ростом, все было бы замечательно». Следовательно, «если я некрасив, не будет никогда мне в жизни счастья». Подростковый возраст — это пора первой влюбленности. Пробуждающееся либидо влечет к противоположному полу, а отсутствие опыта построения взаимоотношений ведет к переживаниям и разочарованиям. Помните, что подросток очень легко может стать жертвой манипуляций более опытного или старшего «друга». Например, вступить в интимную близость из желания почувствовать себя взрослым, «доказать любовь» или просто «на слабо». Поэтому родителям желательно обсудить с подростком вопросы взаимоотношения с противоположным полом, в том числе и сексуальные. Если сын или дочь не идут на прямой контакт, подберите соответствующую литературу и оставьте в зоне видимости ребенка. Будьте уверены, она не останется без внимания.
Если ребенок решился доверить вам сердечные тайны, отнеситесь к этому серьезно. Ни в коем случае не разглашайте то, что было сказано вам по секрету, иначе навсегда лишитесь доверия. Если что-то вам кажется неправильным, не осуждайте и не обвиняйте ребенка, лучше спокойно изложите и аргументируйте свою точку зрения.
Переходный возраст — это время, когда ребенок делает первые шаги во взрослой жизни, ничего о ней по сути не зная. Поэтому важно установить с ребенком доверительные отношения, чтобы быть в курсе происходящего в его жизни и вовремя прийти на помощь. Важно, чтобы он понимал, что может обратиться к вам в трудной ситуации, не боясь ругани и осуждения.
Лучший способ понять подростка — вспомнить себя в его возрасте. Как говорят психологи, в каждом из нас живет «внутренний ребенок» как одна из сторон личности, и, позволяя себе хотя бы изредка взглянуть на мир с этой позиции, вам будет легче понять своего сына или дочь, а значит, и найти пути к взаимопониманию.
Медицинский психолог Кашникова Т.А.
Определенные заболевания
Худые девочки и мальчики порой совершенно не задумываются о том, что недостаток веса у них может указывать на проблемы со здоровьем. Речь идет об анорексии. Стремление многих подростков похудеть в результате оборачивается весьма серьезными последствиями. Утраченный вес может не возвращаться длительное время. Дефицит массы тела приводит к тому, что внутренние органы начинают работать неправильно. Если худые девочки часто изнуряют себя ненужными диетами, то парни могут значительно сбросить вес, ежедневно подвергаясь сильным переживаниям.
К чему приводит недовольство собственным телом?
По разным подсчетам, от пяти до десяти миллионов женщин и девочек во всем мире страдают расстройствами пищевого поведения, которые наносят серьезный ущерб их здоровью. Самые распространенные из них – это анорексия и булимия. Анорексия
– это серьезное заболевание, которое в запущенных случаях может привести к летальному исходу. Люди, страдающие анорексией, стремятся похудеть даже тогда, когда их вес находится ниже допустимой границы. Анорексики значительно ограничивают количество пищи или вовсе прекращают есть, чтобы не набирать вес. Около десяти процентов больных анорексией умирают от ее осложнений.
Булимия
– это расстройство пищевого поведения, связанное с перееданием и насильственным избавлением от пищи. Страдающие булимией едят в избытке, а затем вызывают рвоту или принимают слабительные. Булимия приводит к таким болезням, как разрушение зубов, проблемы с глотанием, разрыв пищевода, повреждение желудка, нарушение пищеварения и эрозия прямой кишки.
Половая принадлежность
Многие взрослые задумываются о том, почему мальчики подростки такие худые, в то время как девушки выглядят более упитанными. Надо принимать во внимание такую вещь, как половая принадлежность. Женская половина человечества развивается гораздо быстрее, чем мужская. Подобная особенность становится заметна в любом классе средней школы. По этой причине девочки всегда опережают мальчиков в развитии. Парни нередко отличаются характерной худобой. Физически молодой человек окончательно формируется только к 18-19 годам. Родителям не следует сильно волноваться и переживать: нужный вес придет в свое время. Обязательно необходимо внушать своему сыну, что с ним все в порядке, чтобы он избавился от ненужных комплексов, сделался более уверенным в себе. Следует знать, что для подросшего парня большое значение имеет внешний вид. Он хочет гордиться своей физической силой, но не всегда это получается в силу определенных обстоятельств.
Можно ли победить потерю волос у подростков
Обратима ли потеря волос у подростков? Да, если это состояние не связано с тяжелейшими системными нарушениями в работе организма подростка. Однако восстановление объема, густоты, крепости волос требует системного подхода и квалифицированной помощи. Что делать, если выпадают волосы? Обращаться к специалисту по здоровью волос. Это врач-трихолог, который на первом визите осмотрит голову, при необходимости назначит дополнительные исследования, чтобы определить наличие или отсутствие системных болезней. Большое значение имеет состояние кожи на голове, ее чистоты, жирового баланса.
В Лаборатории Ан-Тек для подростков предусмотрен специальный протокол лечения, учитывающий особенности организма подростков. Любые проблемы с волосами необходимо лечить комплексно, а перед назначением терапии необходима всесторонняя диагностика. Врач-трихолог во время консультации:
- проведет осмотр;
- выслушает жалобы;
- рассмотрит поверхность головы и структуру волос в специальный аппарат;
- назначит дополнительные анализы;
- установит диагноз;
- предложит эффективное лечение.
Мы используем препараты, эффективность которых доказана более чем 40-летним использованием. Они единственные имеют регистрацию и одобрение Министерства здравоохранения РФ и могут применяться как для взрослых, так и для подростков. При любых потерях волос растущих подростков обращайтесь к специалистам. Это позволит сэкономить время и решить проблему на ее начальной стадии.
Назад к списку статей
-
Читайте также:
Большая двигательная активность
Подростки худые еще и потому, что ежедневно тратят много энергии. Интенсивная двигательная активность порой способствует тому, что молодой человек начинает сильно терять в весе. Модная одежда для подростков нередко требует того, чтобы тело было ухоженно и находилось в хорошей физической форме. С этой целью молодые ребята начинают намеренно больше двигаться, чтобы становиться более привлекательными и иметь возможность понравиться девушкам. В подростковом возрасте так хочется произвести впечатление на противоположный пол. На этом фоне иногда происходит резкое похудение, которое ведет к значительному недостатку веса.
Самое важное
Подростки подвержены влиянию средств массовой информации и мнению окружающих. Позиционирование худого тела как привлекательного нередко нарушает самооценку детей и вызывает у них расстройства пищевого поведения. Обязанность родителей – научить подростка воспринимать свое тело позитивно и критически относиться к модной худобе. Фото: MirandaAnnn
Теги:
- Воспитание
- Психология
- Похудение
Чтобы оставить комментарий — необходимо быть авторизованным пользователем
Средние показатели
Многие родители волнуются по поводу того, каково должно быть соотношение важных показателей нормального развития ребенка, достигшего пубертатного периода. В это время происходит значительный скачок: начинают вырабатываться гормоны, меняется голос, появляются новые чувства. Необходимо отметить, что соответствие роста, веса и возраста у подростков отличается в зависимости от половой принадлежности. Так, если мальчики в 14-15 лет при росте 168-172 см весят 50-55 кг, то у представительниц прекрасного пола эти показатели варьируются от 160-162 см и 52-55 кг, соответственно. К 16-17 годам парни набирают массу в среднем от 65 кг при росте 175 см, а девушки от 56 кг и 165 см. Подобные различия обязательно стоит учитывать, особенно тогда, когда подросток сам выражает беспокойство по поводу своих постоянно меняющихся показателей.
Родители должны стремиться поддерживать своих детей в любых ситуациях. Даже если подобные переживания взрослым представляются глупыми и незначительными, от них никак не стоит отмахиваться.
Что влияет на самооценку подростков?
Средства массовой информации.
Телепрограммы и фильмы позиционируют худых женщин как наиболее успешных и привлекательных. По некоторым подсчетам, современная модель весит в среднем на 25 процентов меньше среднестатистической женщины.
Советует эксперт
Главный врач Лечебно-реабилитационного центра Минздрава России Татьяна Шаповаленко рассказывает, как не дать девочке подростку сильно похудеть.
Худых людей можно увидеть практически везде: на телевидении, в кино, в журналах, на рекламных щитах и в интернете. Такая атака масс-медиа заставляет подростков думать, что между худобой и красотой можно поставить знак равенства.
Родители.
Ваше отношение к собственному телу влияет на то, как подростки будут относиться к самим себе. Если вы вечно недовольны своим внешним видом, дети рано или поздно начнут считать, что такое недовольство – норма. Если же родители привыкли критиковать своих детей везде и во всем – в том числе и по поводу внешнего вида – позитивное отношение к собственному телу у подростков вряд ли разовьется.
Другие взрослые.
Ваши друзья и знакомые не стесняются раздавать неуместные комплименты? «Упитанные ножки» и «пухлые щечки» звучат мило, когда малышу полтора года. Четырнадцатилетняя девочка может воспринять такую характеристику как руководство к действию.
Сверстники.
Мнение друзей и одноклассников чрезвычайно важно для подростка. Обидные прозвища от сверстников, относящиеся к внешнему виду подростка, могут сильно испортить его самооценку.
Потребление белков
Нужно стараться употреблять здоровую пищу, есть больше свежих овощей и фруктов. Это совершенно необходимо для растущего здорового организма. Потребление белков в достаточном количестве способствует набору нужной массы тела. Очень полезны молочные продукты (йогурт, кефир, творог, сыр), мясо птицы, рыба, яйца.
Постепенно придет уверенность в себе и в том, что ребенок выглядит соответственно своему возрасту. Юношам и девушкам очень важно чувствовать себя не хуже других, их самооценка напрямую зависит от уровня индивидуального самоощущения.
Дробное питание
Размышляя над тем, как поправиться подростку, нужно обязательно принять во внимание этот пункт. Лучше питаться часто, но понемногу, чем систематически переедать. Так пища лучше усваивается, желудок и кишечник начинают работать правильно, без сбоев.
Родителям необходимо следить за тем, чтобы подросшее чадо не объедалось сладостями, копченостями или всевозможными маринадами. Хорошо, когда вся семья имеет возможность обедать и ужинать в одно время. В этом случае у детей есть с кого брать пример, за них можно только искренне порадоваться.
Отказ от фастфуда
Подобные продукты не только вредны для пищеварительного тракта, но и оказывают негативное воздействие на здоровье в целом. Регулярное потребление фастфуда замедляет процесс переваривания пищи, способствует накоплению шлаков и токсинов. Нездоровая пища забирает у организма дополнительную энергию, ухудшает процессы всасывания питательных веществ. Если полностью исключить из рациона вредную еду, то здоровье начнет улучшаться.
Таким образом, для того чтобы откорректировать вес подростка, необходимо обладать определенными знаниями. Нужно научить его работать над собой и своими изменениями, не бояться определенных трудностей. Зачастую модная одежда для подростков как раз и требует того, чтобы мотивировать ребенка становиться стройным и привлекательным. Идеальный вес способствует формированию уверенности в себе, а это значит, что становятся по плечу любые достижения.
