Почему повышается мочевая кислота в крови, как ее снизить и предотвратить

Что это такое

Мочевая кислота представляет собой органическое вещество, которое образуется в печени в процессе распада пуринов и присутствует в крови в виде натриевого соединения. Это также известно как каменная кислота.

При нормальных значениях уровень мочевой кислоты не причиняет вреда внутренним органам.

Однако избыток этого вещества может вызвать воспалительные процессы в хрящах и суставах. Повышенное содержание мочевой кислоты в крови считается опасным, так как может привести к острым воспалительным реакциям.

Врачи отмечают, что уровень мочевой кислоты часто увеличивается при нарушениях работы мочевыделительной системы, например, при наличии камней в почках. В международной медицинской практике высокое содержание мочевой кислоты обозначается термином гиперурикемия.

Повышение уровня мочевой кислоты в крови может быть связано с несколькими факторами, включая неправильное питание, малую физическую активность и генетическую предрасположенность. Врачи отмечают, что избыточное потребление продуктов, богатых пуринами, таких как мясо, рыба и алкоголь, может способствовать образованию кристаллов мочевой кислоты, что приводит к подагре и другим заболеваниям. Для снижения уровня мочевой кислоты специалисты рекомендуют изменить рацион, увеличив потребление овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. Также важно поддерживать оптимальный уровень гидратации, так как достаточное количество воды помогает выводить мочевую кислоту из организма. Регулярные физические нагрузки и контроль веса также играют ключевую роль в поддержании нормального уровня мочевой кислоты. Врачам важно проводить индивидуальную оценку состояния пациента и при необходимости назначать медикаментозное лечение.

💊 Мочевая кислота и подагра. Как снизить мочевую кислоту диетой? Врач эндокринолог Ольга Павлова.

Роль в организме

У взрослых и детей данное вещество обнаруживается в плазме крови, что связано с распадом пуриновых соединений. При условии, что его уровень остается в пределах нормы, кислота выполняет важную функцию, нейтрализуя свободные радикалы и тем самым снижая риск развития раковых заболеваний. Кроме того, она способствует выведению излишков азота.

Следует подчеркнуть, что в умеренных количествах кислота может быть полезной, так как способствует улучшению общего состояния здоровья. Однако резкое повышение ее уровня должно насторожить и стать основанием для обращения к врачу.

Эксперты отмечают, что гиперурикемия часто указывает на наличие серьезных заболеваний, которые без своевременного вмешательства могут привести к серьезным последствиям, вплоть до летального исхода.

Норма для взрослых и детей

Несмотря на то, что это может показаться удивительным, уровень кислоты у женщин и мужчин может значительно различаться, что связано с анатомическими особенностями. Кроме того, показатели могут изменяться в зависимости от возраста пациента и его питания. Нормальные значения этого вещества могут варьироваться в широких пределах:

1. Для детей до 14 лет допустимый уровень составляет от 120 до 320 мкмоль/л, независимо от пола.
2. Для женщин – от 150 до 350 мкмоль/л.
3. Для мужчин – от 210 до 430 мкмоль/л.

Уровень в диапазоне 250-430 мкмоль/л считается нормальным для людей пожилого возраста, так как после определенного возраста многие обменные процессы начинают замедляться.

Повышение мочевой кислоты в крови — это проблема, с которой сталкиваются многие люди. Чаще всего это связано с неправильным питанием, малоподвижным образом жизни и генетической предрасположенностью. Люди отмечают, что употребление продуктов, богатых пуринами, таких как мясо, рыба и бобовые, может способствовать увеличению уровня мочевой кислоты. Кроме того, алкоголь и сладкие напитки также играют свою роль.

Чтобы снизить уровень мочевой кислоты, эксперты рекомендуют изменить рацион: увеличить потребление овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, а также пить больше воды. Физическая активность также важна — регулярные упражнения помогают поддерживать нормальный обмен веществ. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение, но прежде всего стоит обратиться к врачу для получения индивидуальных рекомендаций.

Мочевая кислота. Как вывести ее из организма? ☝️

Как подготовиться к сдаче анализа

Для определения уровня кислоты в организме необходимо выполнить биохимический анализ крови. Этот метод считается наиболее эффективным и надежным на сегодняшний день. Чтобы результаты анализа были максимально точными, за несколько дней до сдачи биоматериала рекомендуется следовать следующим рекомендациям:

1. Исключить из рациона кофе, чай и натуральные соки.
2. За сутки до процедуры не употреблять алкогольные напитки.
3. За час до анализа не курить.
4. Последний прием пищи должен быть не менее чем за 9 часов до сдачи крови. Если анализ проводится утром или в первой половине дня, разрешается только пить воду.
5. Если пациент принимает какие-либо медикаменты, лучше отложить сдачу крови на биохимию, так как это может исказить результаты. Анализ можно проводить только через 3 недели после завершения лечения.
6. За 3 дня до визита в медицинское учреждение следует изменить свой рацион, полностью исключив продукты, богатые пуринами (в основном это мясо, рыба, бобовые и фасоль).
7. Важно избегать стрессовых ситуаций и нервного напряжения.

Интерпретацию результатов анализа должен проводить лечащий врач. В случае выявления повышенного уровня кислоты он назначит соответствующее лечение. Обычно на расшифровку биохимического анализа уходит не более двух дней.

Зачем назначают анализ и как расшифровывают результаты

Следует подчеркнуть, что биохимический анализ крови для определения уровня мочевой кислоты не является рутинной процедурой. Обычно его назначают врачами при подозрении на заболевания, которые могут вызывать замедление обмена веществ или нарушения в работе почек.

Забор крови осуществляется утром натощак, при этом у пациента берут не более 10 мл. Уровень этого метаболита позволяет врачу оценить состояние органов и эффективность функционирования систем организма.

Если уровень мочевой кислоты в плазме окажется повышенным, пациенту будет предложено соответствующее лечение, направленное на предотвращение накопления избытка солей и нормализацию обмена нуклеиновых кислот.

В некоторых лабораториях результаты анализа могут быть выданы пациенту на руки. Чтобы самостоятельно интерпретировать результаты, необходимо знать, что уровень соединения измеряется в киломолях на литр. Этот показатель отражает количество молекул, содержащихся в одном литре крови.

ПОДАГРА: ЛУЧШИЙ метод ЛЕЧЕНИЯ в 2024 году. Способы СНИЖЕНИЯ МОЧЕВОЙ КИСЛОТЫ

Причины повышенного значения

Самостоятельно установить причины гиперурикемии невозможно, для этого требуется провести анализ в медицинском учреждении. По данным специалистов, данное заболевание чаще всего выявляется у мужчин — в 70% случаев, что связано с их анатомическими особенностями.

Наиболее распространенные факторы, способствующие повышению уровня мочевой кислоты:

• Неправильное питание: избыток белковой пищи может привести к увеличению концентрации мочевой кислоты.
• Интенсивные физические нагрузки и регулярные тренировки: у людей, активно занимающихся спортом, уровень мочевой кислоты зачастую превышает норму, особенно к вечеру.
• Строгие диеты и длительное голодание.
• Чрезмерное употребление алкогольных напитков.

Как повышенное, так и пониженное содержание мочевой кислоты в плазме может указывать на наличие следующих заболеваний:

1. Почечная недостаточность и поликистоз: в этих случаях, как правило, наблюдается снижение уровня мочевой кислоты.
2. Артериальная гипертензия: значительное увеличение мочевой кислоты фиксируется уже на второй стадии заболевания. При своевременном и правильном лечении уровень может нормализоваться без специальной терапии.
3. Повышенный уровень холестерина.
4. Подагра: в таких случаях заболевание часто вызывается именно высоким содержанием кислоты в крови.
5. Длительное применение определенных медикаментов: нарушения могут возникать при использовании диуретиков, противовоспалительных средств, а также в ходе химиотерапии и лечения онкологических заболеваний.
6. Заболевания эндокринной системы.

Чтобы врачи могли оценить общую клиническую картину и выявить причины отклонения при повышении уровня мочевой кислоты, необходимо провести анализ несколько раз. Это позволит объективно отслеживать динамику изменений.

Симптоматика

На начальном этапе гиперурикемия может не проявляться явно. Поскольку симптомы этой патологии слабо выражены, пациент зачастую не подозревает о наличии заболевания до тех пор, пока не пройдет обследование. Обычно диагноз устанавливается случайно во время других анализов или в процессе профилактического осмотра.

При значительном повышении уровня мочевой кислоты могут возникнуть следующие симптомы:

• периодические боли в суставах;
• появление мелких пятен и язвочек на коже;
• уменьшение объема выделяемой мочи;
• покраснение коленных и локтевых суставов из-за повышенной концентрации солей;
• резкие колебания артериального давления.

Если гиперурикемия вызвана определенным заболеванием, назначается медикаментозное лечение. В случае, когда причины недуга связаны с внешними факторами (неправильное питание, чрезмерные физические нагрузки), для нормализации состояния рекомендуется специальная диета и изменения в образе жизни.

Основные методы лечения

Для борьбы с гиперурикемией необходим комплексный подход. Снизить уровень мочевой кислоты в крови можно с помощью следующих мероприятий:

1. Изменение рациона питания. Основу вашего меню должны составлять овощные блюда и нежирные продукты. Употребление алкоголя строго запрещено.
2. Применение медикаментов с диуретическим эффектом (выбор препаратов должен осуществляться только врачом).
3. Увеличение объема потребляемой жидкости. Минеральная вода и натуральные компоты способствуют выведению избыточных солей.

Диета

Правильный выбор продуктов питания играет ключевую роль в успешной борьбе с этой болезнью. Рацион должен быть максимально сбалансированным и при этом диетическим. Как же снизить уровень этой кислоты у взрослых и детей?

Прежде всего, необходимо полностью исключить из рациона:

1. Алкогольные напитки.
2. Жирные мясные блюда и бульоны.
3. Речную и морскую рыбу.
4. Специи и приправы.
5. Сладости и варенье.
6. Грибы.

Основу питания должны составлять овощи и фрукты: свекла, огурцы, тыква, картофель, цитрусовые и яблоки. Кисломолочные продукты можно употреблять в неограниченных количествах, главное, чтобы они были нежирными.

Чтобы восстановить здоровье и избежать осложнений, придерживаться такой диеты нужно будет на протяжении всей жизни, а не только в период лечения.

Медикаментозное средства

Если изменения в питании не приводят к улучшениям, а симптомы заболевания продолжают проявляться, пациенту могут быть назначены медикаменты. Наиболее часто для лечения используются следующие препараты:

1. Этамид. Этот препарат снижает уровень рассматриваемого вещества в крови, уменьшая его реабсорбцию в почках. Выпускается в форме таблеток. При неправильном использовании может вызвать ряд побочных эффектов. Не рекомендуется для детей младше 14 лет.
2. Аллопуринол. Его действие основано на блокировке фермента ксантиноксидазы, что препятствует образованию пуриновых соединений.
3. Сульфинпиразон. Этот препарат способствует улучшению выведения кислоты благодаря ускоренному диурезу. Доступен в виде таблеток и капель. Несмотря на свою высокую эффективность, он оказывает мягкое воздействие на организм, что позволяет назначать его даже детям.

Применение народных методов

Если уровень рассматриваемого вещества в плазме не достигает критических значений, его можно снизить с помощью народных средств. На начальных стадиях заболевания различные отвары и настои из лечебных трав способны полностью устранить проблему, при этом не потребуется использование медикаментов.

Наиболее эффективными методами являются:

• Настой из брусники. Для его приготовления нужно взять горсть листьев, промыть их и залить 400 мл кипятка. Затем емкость укрывают теплым одеялом и оставляют на полчаса. После этого настой следует процедить и принимать по одному глотку каждый час.
• Сок крапивы. Получить его довольно просто. Необходимо собрать свежие листья, тщательно промыть и отжать. Этот сок употребляют трижды в день в чистом виде по 15 мл.
• Яблочный сок. В него добавляют несколько кусочков яблока, предварительно обжаренных на сливочном масле. Это средство принимают ежедневно, минимальный курс лечения составляет 2 недели.

Возможные осложнения

Врачи настоятельно предупреждают пациентов о том, что без должного лечения гиперурикемия может привести к серьезным последствиям, включая образование камней в почках и риск инфаркта.

У многих людей, страдающих от этого состояния, развиваются такие заболевания, как подагра и артрит. Эти болезни существенно ухудшают качество жизни, вызывая интенсивные боли, которые трудно купировать даже с помощью современных лекарств.

В некоторых ситуациях осложнения могут быть настолько выраженными, что пациент теряет трудоспособность и получает справку об инвалидности.

Профилактика

Гораздо разумнее не лечить заболевание, а предотвратить его появление. Эксперты утверждают, что риск развития гиперурикемии значительно снижается, если придерживаться следующих рекомендаций:

1. Каждый день утром стоит заниматься физической активностью. Полезны быстрая ходьба и бег на свежем воздухе.
2. Важно контролировать свой рацион и стараться исключить из него вредные продукты.
3. Для уменьшения накопления солей полезно пить фильтрованную воду с добавлением лимонных долек.
4. Один раз в год рекомендуется проходить санаторное лечение с использованием специальных ванн, которые способствуют улучшению кровообращения.

Повышенный уровень мочевой кислоты в крови не представляет угрозы для здоровья только в том случае, если отклонение вызвано внешними факторами. Чтобы избежать серьезных заболеваний, необходимо следить за своим питанием и включать в повседневную жизнь минимальные физические нагрузки, которые не только улучшат обмен веществ, но и помогут привести фигуру в порядок, а также подарят положительные эмоции.

Вопрос-ответ

Что может вызвать повышение уровня мочевой кислоты в крови?

Повышение уровня мочевой кислоты может быть вызвано несколькими факторами, включая неправильное питание (избыточное потребление мяса, морепродуктов и алкоголя), генетическую предрасположенность, заболевания почек, а также некоторые медикаменты. Также стоит учитывать, что ожирение и недостаток физической активности могут способствовать повышению уровня мочевой кислоты.

Какие продукты следует избегать для снижения мочевой кислоты?

Для снижения уровня мочевой кислоты рекомендуется избегать продуктов, богатых пуринами, таких как красное мясо, субпродукты (печень, почки), некоторые виды рыбы (сардины, анчоусы), а также алкоголь, особенно пиво. Вместо этого стоит включить в рацион больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.

Каковы основные методы лечения гиперурикемии?

Основные методы лечения гиперурикемии включают изменение образа жизни, такое как соблюдение диеты с низким содержанием пуринов, увеличение физической активности и контроль веса. В некоторых случаях врач может назначить медикаменты, такие как аллопуринол, для снижения уровня мочевой кислоты. Важно также регулярно контролировать уровень мочевой кислоты в крови и консультироваться с врачом для выбора наиболее подходящего лечения.

Советы

СОВЕТ №1

Следите за своим питанием. Уменьшите потребление продуктов, богатых пуринами, таких как красное мясо, морепродукты и некоторые виды рыбы. Вместо этого увеличьте количество фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов в своем рационе.

СОВЕТ №2

Поддерживайте оптимальный уровень гидратации. Пейте достаточное количество воды в течение дня, чтобы помочь организму выводить мочевую кислоту. Рекомендуется выпивать не менее 2 литров воды ежедневно.

СОВЕТ №3

Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки помогут контролировать вес и улучшить обмен веществ, что может способствовать снижению уровня мочевой кислоты в крови.

СОВЕТ №4

Обратитесь к врачу для регулярного мониторинга уровня мочевой кислоты. Если у вас есть предрасположенность к подагре или другим заболеваниям, связанным с повышенной мочевой кислотой, важно следить за состоянием здоровья и получать профессиональные рекомендации.