Лечебный массаж ног при варикозе для улучшения здоровья

Польза массажа

Варикозное расширение вен связано с нарушениями в кровообращении по артериям, капиллярам и венам. Движение крови вниз происходит без особых усилий, однако для ее подъема вверх необходимы специальные механизмы, которые противостоят действию силы тяжести. В венах расположены клапаны, которые, смыкаясь, предотвращают обратный ток крови во время ее движения вверх.

Когда человек находится в движении, сердце активно работает, и кровь циркулирует нормально. Клапаны закрываются равномерно по всей окружности вены. Однако при физической нагрузке или из-за наследственной предрасположенности вены могут расширяться, и клапаны не всегда могут плотно смыкаться, образуя зазоры. Через эти зазоры кровь начинает возвращаться обратно, в то время как основной поток движется вверх.

Под воздействием давления сосуды растягиваются, что приводит к развитию варикоза. Проблемы в их функционировании служат показанием для прохождения курсового лечения и массажа.

При варикозном расширении важно обеспечить нормальный кровоток и снизить нагрузку на стенки сосудов. Массаж нижних конечностей при варикозном расширении вен является отличным методом как профилактики, так и лечения этого заболевания.

Если массаж выполняется правильно, его эффект проявляется в расслаблении мышц и снятии усталости. Улучшается микроциркуляция крови, а отечность уменьшается.

Курс массажа обычно включает 10-12 сеансов. Для профилактики варикоза можно выполнять массаж самостоятельно в домашних условиях, но лучше всего обратиться в специализированный салон.

Врачи отмечают, что лечебный массаж ног при варикозе может оказать положительное влияние на состояние пациентов. Он способствует улучшению кровообращения, снижению отечности и облегчению болевых ощущений. Специалисты подчеркивают, что массаж должен проводиться квалифицированным терапевтом, который знает особенности заболевания и может адаптировать технику в зависимости от стадии варикоза. Важно помнить, что массаж не является основным методом лечения, а лишь дополнением к комплексной терапии. Врачи рекомендуют сочетать массаж с другими методами, такими как компрессионная терапия и физические упражнения, чтобы достичь наилучших результатов. Однако перед началом процедур необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных осложнений.

Как убрать отёки ног и варикоз? Как убрать варикоз на ногах в домашних условиях? #Shorts

Особенности массажа

• Важно придерживаться техники выполнения массажа.
• Процедура должна оказывать влияние исключительно на поверхностные ткани.
• Во время массажа не должно возникать дискомфорта или боли.
• Выбор типа массажа следует осуществлять с учетом индивидуальных особенностей.
• Для повышения эффективности рекомендуется применять специальные кремы (флеботоники, гепариновую мазь, Вольтарен и другие).
• Необходимо пройти не менее 10-12 сеансов подряд.
• Массаж следует проводить курсами, с интервалом в 6 месяцев.
• Перед выбором метода обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Причина возникновения заболевания играет значительную роль. Если имеется генетическая предрасположенность, симптомы могут развиваться быстро. В данном случае только на начальной стадии болезни массаж может обеспечить избавление от недуга.

Разновидности массажа

В зависимости от ваших возможностей, вы можете выбрать как специализированные аппаратные процедуры, так и проводить самостоятельные манипуляции с проблемными участками в домашних условиях.

Для всех предложенных методов существует одно важное правило – необходимо соблюдать регулярность.

Типы массажа:

• Самомассаж.
• Аппаратный массаж.
• Лимфодренажный массаж.
• Компрессионный массаж.
• Водный массаж.
• Точечный массаж.
• Баночный массаж.
• Антицеллюлитный массаж.
• Медовый массаж.
• Тайский массаж.

Лечебный массаж ног при варикозе вызывает множество обсуждений среди пациентов и специалистов. Многие отмечают, что такая процедура помогает улучшить кровообращение, снижает отечность и облегчает боль. Пациенты часто делятся положительными впечатлениями о том, как массаж способствует расслаблению мышц и уменьшению чувства тяжести в ногах. Однако важно помнить, что массаж должен проводиться квалифицированным специалистом, чтобы избежать возможных осложнений. Некоторые врачи предупреждают о необходимости осторожности, так как в запущенных случаях варикоза массаж может быть противопоказан. В целом, большинство людей, прошедших курс лечебного массажа, отмечают улучшение состояния и рекомендуют его как дополнение к основному лечению.

ВАРИКОЗ. Что делать???

Самому себе

Самомассаж ног – это отличное средство для оказания первой помощи при первых симптомах варикозного расширения вен. Процедуру можно выполнять в домашних условиях, используя простые техники, такие как мягкие поглаживания, легкие встряхивания конечностей в воздухе и небольшие массирующие движения.

Начинать следует с пальцев ног и постепенно двигаться вверх к верхней части бедра. Для достижения полного расслабления нижние конечности лучше всего разместить на валике.

Оптимальная продолжительность сеанса составляет от 25 до 35 минут. Для повышения эффективности процедуры рекомендуется надевать компрессионные чулки.

Массажеры

Механические массажеры для лечения варикоза представлены в разнообразных вариантах:

• роликовый массажер с вращающейся головкой;
• массажные коврики;
• специализированная домашняя обувь с эластичными резиновыми элементами на стельках;
• физиотерапевтические устройства и другие.

Вибромассажер-ролик применяется для массажа стоп или всей ноги. Он способствует разогреву мышц, улучшает циркуляцию крови и снижает нагрузку на вены. Такой метод особенно эффективен на начальных стадиях варикоза.

Коврики и обувь помогают размягчить ткани ступней и устраняют застой крови.

Физиотерапевтические и магнитные устройства воздействуют на биоактивные точки, уменьшают болевые ощущения, повышают подвижность и прогревают суставы.

Механический массажер не имеет противопоказаний к использованию, так как изначально настроен на оптимальную интенсивность.

Массаж при варикозе и лифастазе. Флеболог. Москва.

Лимфодренажный

Такой массаж осуществляется в специализированных салонах с использованием уникального аппарата. Данная методика направлена на активизацию лимфатического потока, нормализацию кровообращения и стимуляцию обменных процессов в организме.

При помощи аппарата выполняются мягкие движения под давлением, которые следуют направлению кровотока. Это способствует ускорению лимфы, которая выводит накопившиеся токсины и насыщает ткани кислородом.

В результате отеки уменьшаются, ткани становятся более устойчивыми к нагрузкам, а кровообращение восстанавливается. Курс лимфодренажного массажа, состоящий из 10 сеансов, способен эффективно устранить первые признаки варикозного расширения вен.

Компрессионный

Также известен как пневмомассаж или прессотерапия. Компрессионный массаж рекомендуется людям, которые много времени проводят на ногах, так как он помогает снять мышечное напряжение и улучшить кровообращение в тканях.

Это процедура, выполняемая с использованием специального оборудования, направленная на удаление избыточной жидкости из организма и дренаж лимфы из тканей.

Сжатый воздух подается в специальные манжеты из ткани, которые надеваются на определенные участки тела. Под воздействием давления активизируется циркуляция жидкости, восстанавливается обмен веществ, что способствует нормализации венозного кровотока.

Водный

Лечение варикозного расширения вен на ногах нулевой и первой степени демонстрирует высокую эффективность в 80% случаев, если применяется водный массаж. Эта методика объединяет несколько воздействий, включая воду, травяные настои, соли и эфирные масла.

Процесс выполнения:

1. В ванну с водой добавляется отвар из трав, таких как ромашка и календула, а также эфирное масло.
2. Пациент погружается в воду с температурой 30-36 °С. Он проводит в ней 5-7 минут, чтобы привыкнуть и расслабиться.
3. На душ устанавливается специальная насадка, создающая мощный поток воды, подключенная к насосу.
4. Массажист направляет струю на ноги под различными углами (от 30 до 180°) с расстояния от 3 до 20 см.
5. При варикозном расширении вен используются круговые движения, разминание и другие техники в течение 35-40 минут.
6. После завершения массажа пациент остается в ванне еще на 5 минут.

Воздействие струи душа аналогично традиционным методам массажа, однако в воде мышцы максимально расслаблены, что позволяет давлению проникать глубже, а добавленные препараты эффективно питают ткани. При аналогичной интенсивности без воды сеанс мог бы вызвать дискомфорт, но в воде давление не ощущается, что способствует более быстрому достижению результата.

Точечный

Независимо от типа варикозного расширения вен, активируются определенные биологически важные точки. Данный метод основан на массаже ушной раковины, что положительно сказывается на состоянии вен в нижних конечностях.

Процесс выполнения:

1. Ухватитесь за мочки ушей и потяните их вниз 10 раз.
2. Возьмитесь за верхнюю часть раковины и потяните вверх 10 раз.
3. Не отпуская, оттяните уши назад 10 раз.
4. Ухватитесь за ухо в самой глубокой части раковины (за слуховым проходом) большим пальцем снаружи, а указательным изнутри. Выполните движения вперед-назад 10 раз.
5. Растирайте уши до появления ощущения тепла.

Точечный массаж рекомендуется выполнять утром сразу после пробуждения, а также в течение дня. Лучше всего делать это, лежа на спине, подложив под ноги небольшой валик, чтобы они находились под углом 25-30° к поверхности.

Баночный массаж

Данная методика при наличии определенных заболеваний включается в перечень противопоказаний. При выраженном, хроническом варикозе использование баночного массажа строго запрещено.

В некоторых ситуациях, когда наблюдаются нарушения обмена веществ в жировых тканях, может быть рекомендован баночный массаж, так как он помогает улучшить кровообращение, укрепить сосудистые стенки и мышцы. Этот метод эффективно справляется с отеками и предотвращает атрофию тканей.

Антицеллюлитный

При варикозе нижних конечностей массаж выполняется как мера профилактики. Все манипуляции осуществляются мягкими движениями, их можно сочетать с холодными обертываниями и гидромассажем.

Разрешенные техники массажа:

• Нежное поглаживание.
• Растирание.
• Пощипывание.
• Легкие похлопывания.

Не рекомендуется использовать разогревающие кремы и мази, горячие обертывания, а также интенсивное разминание кожи. Если заболевание имеет хронический характер и проявляется выраженными симптомами, то антицеллюлитный массаж следует исключить.

Медовый

Массаж такого рода не рекомендуется при наличии заболеваний вен и сосудов, так как отрывание ладоней от кожи может привести к дополнительным повреждениям сосудов или артерий.

При профилактике заболеваний или с разрешения врача сеанс должен проводиться строго по установленной методике.

Разрешенные действия во время процедуры:

• Массаж кожи лодыжек без ее смещения.
• Круговые растирания голеней.
• Легкие движения по бедрам с использованием подушечек пальцев.

Для домашнего массажа можно применять мед, предварительно подогретый до 37°C. Лучше всего проводить сеанс утром, избегая резких и интенсивных движений.

Тайский массаж

Как и баночный, антицеллюлитный и медовый массаж, этот метод можно использовать только при отсутствии признаков хронического варикоза. Он эффективен на начальных этапах или в качестве профилактической меры.

Применение акупунктурных техник (в области локтей, коленей и других зон) возможно, но с осторожностью. Если у пациента наблюдаются патологии вен второй или третьей степени, тайский массаж противопоказан.

Техника выполнения массажа

Правильное выполнение процедуры при варикозном расширении вен является ключевым аспектом. В противном случае можно усугубить состояние сосудов.

Техника выполнения:

• Перед началом массажа рекомендуется полежать 5-10 минут.
• Ноги следует разместить на возвышенности (например, на валике или небольшой подушке).
• После отдыха сядьте прямо и начните легкие массирующие движения от стоп к коленям.
• Обхватите икры обеими руками и поднимайте их в сторону колена, слегка надавливая на кожу.
• От колена к бедру выполняйте поглаживания, круговые растирания и легкие щипки.
• Затем перейдите к поясничной области, постучите и помассируйте.
• Завершите массаж стоп, выполняя интенсивные круговые движения фалангами пальцев.
• Все движения по ноге должны быть направлены вверх, по направлению к венам.
• Избегайте массажа участков с «звездочками».
• На каждую ногу выделяйте по 2 минуты для каждого типа воздействия.
• Общее время массажа составляет 20-25 минут.
• После процедуры полежите в исходном положении еще 5-7 минут.
• В завершение нанесите увлажняющий крем на кожу ног и не ходите, пока он впитывается.

В рамках комплексного лечения врач может назначить лечебную физкультуру или физиотерапию. Упражнения направлены на улучшение кровообращения, насыщение тканей кислородом и выведение лишней жидкости.

В домашних условиях рекомендуется проводить гидромассаж с помощью душа, лежа в ванной. Во время процедуры меняйте температуру воды с прохладной на теплую, направляя душ от стоп к бедрам круговыми движениями.

Запрещено:

• Надавливать на участки с варикозом.
• Воздействовать на внутреннюю часть бедра и подколенную область.
• Использовать разогревающие масла или кремы.
• Проводить массаж при наличии температуры, воспалительных процессов или болей в ногах.
• Применять ребро ладони или локти.
• Щипать или сжимать кожу.

Для достижения заметного результата необходимо пройти курс из 10-12 сеансов. Первые 5-6 сеансов проводятся 3 раза в неделю, а следующие 5-6 — дважды в неделю. После этого рекомендуется поддерживающий массаж раз в неделю.

В домашних условиях массаж можно выполнять ежедневно или через день. Это поможет снять усталость и повысить тонус тканей.

Противопоказания и меры предосторожности

Побочные эффекты чаще всего проявляются в виде сонливости и усталости, что связано с расслаблением мышц. Поэтому после сеанса массажа рекомендуется отдохнуть, избегать вождения и физической активности.

Если используются эфирные масла, кремы или мази с ароматическими добавками, важно убедиться в отсутствии аллергии на их компоненты. В случае мышечной боли или спазмов лучше выбрать гидромассаж в теплой ванне.

Противопоказания:

• Гипертония 3 степени.
• Стенокардия.
• Лимфаденит.
• Дерматиты.
• Онкологические заболевания.
• Аритмия.
• Атеросклероз.
• Температура тела выше 37 °C.
• Инфекционные заболевания.
• Тромбофлебит конечностей.
• Аневризма сосудов.

При варикозе 2 степени (субкомпенсаторной) и выше запрещены баночный, антицеллюлитный и вакуумный массажи.

После консультации с врачом, даже при наличии противопоказаний, возможно применение определенных техник, таких как гидромассаж, массаж стоп или лимфодренажные процедуры.

В любом случае недопустимо самостоятельно назначать курс массажа, даже если это рекомендует специалист в салоне. Согласно профессиональным стандартам, пациент с варикозом может обратиться в салон только при наличии письменного назначения от врача.

Вопрос-ответ

Какой вид массажа наиболее полезен при варикозе ног?

Классический и лимфодренажный. Их принято считать наиболее эффективными. Классический массаж применяется для профилактики варикоза. Если уже видны пораженные участки, то такой вид массажа не подходит. Лимфодренажный массаж более мягкий и предназначен для лечения варикозной болезни в начальной стадии.

Можно ли массажем убрать тромб?

— При остром тромбофлебите массаж делать нельзя. Это может спровоцировать прогрессирование тромбообразования.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом лечебного массажа ног при варикозе обязательно проконсультируйтесь с врачом. Специалист поможет определить, подходит ли вам массаж, и какие техники будут наиболее эффективными и безопасными.

СОВЕТ №2

Используйте специальные масла или кремы для массажа, которые содержат экстракты растений, способствующих улучшению кровообращения, такие как арника или каштан конский. Это поможет усилить эффект массажа и снизить дискомфорт.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на технику массажа. Избегайте сильного нажатия и трения в области вен, чтобы не усугубить состояние. Лучше использовать легкие поглаживающие движения и растирания, направленные вверх по ноге.

СОВЕТ №4

Регулярность массажа играет важную роль. Постарайтесь проводить сеансы массажа не реже 2-3 раз в неделю, чтобы достичь заметного улучшения состояния и облегчения симптомов варикоза.