Как вовремя предупредить инсульт и сохранить здоровье

Виды инсульта

Существует несколько причин, способствующих развитию инсульта, в зависимости от которых выделяют три основных типа этого заболевания. Кроме того, в некоторых исследованиях упоминаются побочные кровоизлияния нетравматического характера, которые классифицируются как геморрагический инсульт.

Ишемический инсульт составляет 75–85% всех случаев и известен также как инфаркт мозга. Он возникает в результате сужения артерий, питающих головной мозг. В результате этого процесса происходит размягчение определенного участка мозговой ткани, который, как правило, не восстанавливается.

Причинами ишемического инсульта могут быть тромбоз, эмболия, снижение кровотока, а также заболевания сердца и сосудов. Он может развиваться как при повышенном, так и при пониженном артериальном давлении.

Ишемический инсульт классифицируется по степени тяжести на три категории:

• легкий – малый инсульт, после которого восстановление неврологических функций происходит в течение 1–3 недель;
• средний – неврологические симптомы преобладают над общемозговыми, заболевание не вызывает расстройств сознания;
• тяжелый – характеризуется общемозговыми нарушениями, угнетением сознания, а также нарушениями речи и памяти.

Профилактика ишемического инсульта в первую очередь связана с лечением сердечно-сосудистых заболеваний и восстановлением функций сердца.

Внутримозговое кровоизлияние часто рассматривается как разновидность геморрагического инсульта. Это заболевание чаще всего поражает людей в возрасте от 40 до 60 лет и обычно связано с гипертонией и атеросклерозом. Спазм артерий и артериол головного мозга приводит к нарушению функций сосудистых стенок, что позволяет крови проникать в мозговую ткань и образовывать один или несколько очагов кровоизлияния.

При гипертоническом кризе картина геморрагического инсульта несколько отличается. Из-за высокого давления сосуды теряют способность сужаться и наполняются кровью, что приводит к повышению проницаемости стенок и, как следствие, к попаданию крови в мозговую ткань. Профилактика инсульта в этом случае включает контроль артериального давления и изменение образа жизни.

Субарахноидальное кровоизлияние возникает в результате разрыва сосудов, что может быть вызвано травмой, разрывом артериальной аневризмы или другими патологическими изменениями сосудов. Профилактика такого инсульта предполагает отказ от курения, наркотиков и алкоголя, так как эти вредные привычки являются основными факторами риска.

Согласно медицинской статистике, 80% случаев инсульта относятся к ишемическому типу, в то время как 15–20% составляют геморрагические случаи.

Врачи подчеркивают важность раннего выявления признаков инсульта для снижения риска серьезных последствий. Основные симптомы, на которые следует обратить внимание, включают внезапную слабость или онемение лица, рук или ног, особенно с одной стороны тела, затруднения в речи или понимании, а также внезапные проблемы с зрением. Специалисты рекомендуют регулярно проходить медицинские осмотры, особенно людям с факторами риска, такими как гипертония, диабет или сердечно-сосудистые заболевания. Кроме того, ведение здорового образа жизни, включая сбалансированное питание и физическую активность, значительно снижает вероятность инсульта. Врачи также советуют обращать внимание на уровень стресса и избегать курения, что может стать дополнительной мерой профилактики. Раннее обращение за медицинской помощью при первых признаках инсульта может спасти жизнь и минимизировать последствия.

Первые симптомы инсульта

Причины заболевания

Инсульт не имеет одной единственной причины. Существует множество заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой, которые могут привести к инфаркту головного мозга или геморрагическому кровоизлиянию. К ним относятся различные факторы и условия, способствующие развитию этих заболеваний и выступающие в роли косвенных причин повреждений головного мозга.

Помимо сердечно-сосудистых патологий, большинство из этих факторов довольно обыденны.

• Возрастные изменения – ухудшение работы сердца, повреждение стенок сосудов, такие как ревматический порок, в конечном итоге приводят к снижению обмена веществ и износу организма. Возрастные рамки здесь нечеткие и зависят от количества и качества вредных привычек.
• Гипертония – в большинстве случаев именно повышение артериального давления становится толчком к развитию геморрагического инсульта. Если высокое давление сохраняется длительное время, игнорировать его нельзя, даже при отсутствии других симптомов. Инсульт на фоне гипертонического криза – это не редкость, а превышение уровня 160/95 мм рт. ст. увеличивает риск геморрагического кровоизлияния в 4 раза.
• Заболевания сердца – такие как мерцательная аритмия, увеличивают риск инсульта в 3–4 раза. Сердечная недостаточность также увеличивает риск в 3 раза.
• Сахарный диабет – это заболевание часто сопровождается различными формами атеросклероза, что значительно повышает вероятность закупорки артериол головного мозга.
• Транзиторная ишемическая атака (ТИА) увеличивает риск как инсульта, так и инфаркта.
• Курение – удваивает риск как ишемического, так и геморрагического инсульта.
• Стеноз сонных артерий – увеличивает вероятность инсульта головного мозга на 70%.

Сложность в оценке реального риска заключается в том, что многие из этих факторов могут быть умеренными, но в совокупности создают благоприятные условия для развития инсульта. Поэтому для оценки риска используются специальные тесты, которые позволяют определить индивидуальную угрозу для каждого пациента.

Профилактика инсульта

В зависимости от типа основного фактора риска, профилактические меры могут варьироваться. Основные направления профилактики можно выделить в четыре ключевых категории.

Многие люди недооценивают важность своевременного распознавания признаков инсульта. В беседах часто звучат советы о том, как важно обращать внимание на внезапные изменения в состоянии здоровья. Например, некоторые отмечают, что потеря чувствительности в одной стороне тела или затрудненная речь могут быть первыми сигналами беды. Врачи подчеркивают, что знание симптомов и быстрое реагирование могут спасти жизнь. Люди делятся историями о том, как вовремя вызванная скорая помощь помогла избежать серьезных последствий. Обсуждая эту тему, многие приходят к выводу, что осведомленность и готовность действовать — ключевые факторы в борьбе с инсультом.

Эти 5 симптомов инсульта могут появиться за неделю до приступа

Предупреждение инсульта у больных с гипертонией

Артериальная гипертония делится на различные степени тяжести. Как и в случае с другими заболеваниями, пациенты с легкой формой часто не придают значения своему состоянию, ограничиваясь народными средствами или временным облегчением симптомов. Однако статистика показывает, что среди людей, перенесших ишемический инсульт, 61% имели легкую форму гипертонии, а 39% — геморрагического инсульта, при этом их артериальное давление находилось в диапазоне от 140/90 до 180/105 мм рт. ст.

Артериальная гипертония является ключевым фактором, способствующим развитию атеросклероза, наряду с повышенным уровнем холестерина, и также вызывает изменения в реологических свойствах крови. Временное резкое повышение давления становится основным «катализатором» лакунарных инфарктов.

При этом, согласно исследованиям, лишь 50% пациентов осведомлены о своем заболевании, и только 15% из них получают необходимую медицинскую помощь.

Профилактика как ишемического, так и геморрагического инсульта обязательно включает в себя выявление пациентов с гипертонией и их лечение. Исследования показывают, что медикаментозная терапия, как для легких, так и для тяжелых форм артериальной гипертензии, значительно снижает риск инсульта.

Процесс лечения включает следующие этапы:

• назначение гипотензивных препаратов или применение немедикаментозных методов;
• коррекция артериального давления до оптимальных значений для конкретного пациента, с учетом сопутствующих заболеваний, таких как диабет, нарушения липидного обмена и форма атеросклероза;
• акцент на длительное, иногда пожизненное лечение.

Полностью излечить артериальную гипертонию невозможно, поэтому важно регулярно контролировать уровень артериального давления и принимать меры при его отклонении.

Профилактика инсульта у больных с сердечными недугами

Половина случаев кардиоэмболического инсульта связана с мерцательной аритмией. Хотя это заболевание считается умеренно тяжелым, именно аритмия представляет собой наибольшую угрозу как фактор, способствующий развитию инсульта.

Профилактика данного состояния включает в себя использование антикоагулянтов или антиагрегантов — медикаментов, которые снижают свертываемость крови и уменьшают риск образования тромбов. Исследования показывают, что применение этих препаратов может снизить вероятность инсульта на 60–70%.

Методы профилактики для пациентов с транзиторной ишемической атакой (TIA) аналогичны. В таких случаях чаще всего назначают аспирин и тиклид, либо их комбинацию, в зависимости от состояния здоровья пациента. Эффективность антиагрегантной терапии достигается только при длительном и непрерывном применении, которое может продолжаться на протяжении нескольких лет. Поэтому лечение пациентов с артериальной гипертензией, ТИА или атеросклерозом рассматривается как пожизненное.

ИНСУЛЬТ | Всё, что нужно знать про инсульты головного мозга

Коррекция липидного обмена у больных атеросклерозом

Нарушение обмена липидов или увеличение уровня холестерина низкой плотности может привести к множеству проблем. Атеросклеротические бляшки, возникающие в результате повышенного холестерина, являются одним из основных факторов, способствующих сужению и закупорке кровеносных сосудов.

Бляшки в сонной артерии могут стать причиной церебральной эмболии, даже если степень стеноза незначительна.

Как можно предотвратить инсульт в данной ситуации? Существует два основных подхода:

• антиагрегантная терапия с использованием дипирадамола и аспирина;
• ангиохирургия – хирургическое удаление атеросклеротической бляшки.

Общие профилактические меры

Проведение всех перечисленных выше мероприятий можно считать неэффективным, если не происходит изменения в образе жизни. Профилактика инсульта обязательно должна включать в себя следующие аспекты.

• Полный отказ от курения – в данном контексте курение следует рассматривать не как вредную привычку, а как смертельно опасное занятие, особенно учитывая последствия ишемического или геморрагического инсульта. Если пациент считает летальный исход чем-то маловероятным, ему стоит обратить внимание на другие последствия: частичный паралич, нарушения когнитивных функций, потерю памяти, слабоумие и прочее.
• Отказ от алкоголя – крепкие алкогольные напитки должны быть полностью исключены. Умеренное употребление красного вина возможно, но только после нормализации артериального давления.
• Снижение веса – это важный «механический» фактор, так как лишний вес создает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды. Часто избыточная масса тела становится отправной точкой для развития сахарного диабета, что значительно увеличивает риск инсульта.
• Правильное питание – включает в себя меры по снижению потребления продуктов с высоким уровнем холестерина низкой плотности. Это подразумевает исключение жирных сортов мяса, колбас, сливок, сметаны и сливочного масла из рациона, а также увеличение потребления продуктов, богатых клетчаткой – свежих овощей, фруктов и круп.
• Профилактика инсульта с помощью народных средств имеет ограниченную эффективность. К наиболее известным относятся отвары коры рябины, валерианы и боярышника. Не следует использовать рецепты, содержащие водку: любые средства, способствующие расширению сосудов, должны быть исключены.
• Физическая активность – если занятия спортом были неотъемлемой частью жизни, то, скорее всего, другие меры профилактики не понадобятся. Однако если физическая активность начинается после 40 лет или для предотвращения повторного инсульта, следует проявить осторожность. При недостаточной физической подготовке и наличии других заболеваний выбор упражнений должен быть тщательно продуман. Рекомендуются аэробные нагрузки – езда на велосипеде, быстрая ходьба, плавание. Интенсивность тренировок должна соответствовать общему состоянию здоровья.

Инсульт головного мозга – это серьезное и опасное заболевание. С возрастом риск его возникновения увеличивается, а при нездоровом образе жизни он возрастает в несколько раз. Профилактика этого недуга довольно проста и сводится к ряду стандартных рекомендаций.

Тем не менее, за каждым из этих правил стоят многолетние исследования и усилия медицинских специалистов, направленные на спасение жизней.

Вопрос-ответ

Какие основные симптомы инсульта, на которые стоит обратить внимание?

Основные симптомы инсульта включают внезапную слабость или онемение лица, руки или ноги, особенно с одной стороны тела; затруднения в речи или понимании речи; внезапное ухудшение зрения на один или оба глаза; а также внезапные головные боли без известной причины. Если вы или кто-то рядом с вами испытывает эти симптомы, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

Как можно снизить риск инсульта?

Снижение риска инсульта возможно через здоровый образ жизни: регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание, контроль артериального давления и уровня холестерина, отказ от курения и ограничение потребления алкоголя. Также важно регулярно проходить медицинские обследования и следить за состоянием здоровья, особенно если у вас есть предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Какую роль играет стресс в возникновении инсульта?

Стресс может способствовать повышению артериального давления и ухудшению общего состояния здоровья, что, в свою очередь, увеличивает риск инсульта. Управление стрессом через методы релаксации, физическую активность и поддержку со стороны близких может помочь снизить этот риск. Важно находить время для отдыха и восстановления, чтобы поддерживать психоэмоциональное здоровье.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно контролируйте артериальное давление. Высокое давление является одним из основных факторов риска инсульта. Используйте тонометр для измерения давления хотя бы раз в неделю и следите за его изменениями. При необходимости проконсультируйтесь с врачом для корректировки лечения.

СОВЕТ №2

Следите за уровнем холестерина. Высокий уровень холестерина может привести к образованию бляшек в сосудах, что увеличивает риск инсульта. Регулярно проверяйте уровень холестерина и придерживайтесь здоровой диеты, богатой фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами.

СОВЕТ №3

Ведите активный образ жизни. Регулярные физические нагрузки помогают поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы и снижают риск инсульта. Стремитесь к минимуму 150 минутам умеренной физической активности в неделю, включая прогулки, плавание или занятия спортом.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на симптомы инсульта. Знайте основные признаки, такие как внезапная слабость или онемение одной стороны тела, затруднения в речи или понимании, а также внезапные проблемы с зрением. Если вы или кто-то рядом заметили эти симптомы, немедленно вызывайте скорую помощь.