Низкий уровень ферритина в крови: причины и последствия

За что отвечает и для чего нужен ферритин

Данный белок отличается высокой растворимостью в воде. Его основная функция заключается в накоплении железа, которое является жизненно важным элементом для человеческого организма. В случае необходимости этот белок активно участвует в быстрой транспортировке микроэлемента, необходимого для образования эритроцитов.

Кроме того, он играет важную роль в защитных механизмах организма при отравлениях токсинами. Сам по себе этот фермент не обладает токсичными свойствами.

Врачи отмечают, что низкий уровень ферритина в крови может свидетельствовать о дефиците железа, что, в свою очередь, приводит к анемии и другим серьезным проблемам со здоровьем. Специалисты подчеркивают важность своевременной диагностики и коррекции этого состояния. Симптомы, такие как усталость, слабость и бледность кожи, могут указывать на необходимость проверки уровня ферритина. Врачи рекомендуют включать в рацион продукты, богатые железом, такие как красное мясо, бобовые и зеленые листовые овощи. В некоторых случаях может потребоваться назначение добавок железа. Однако, перед началом лечения важно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных осложнений и подобрать оптимальную дозировку.

Анализ на ферритин. Гематолог о ферритине, дефиците железа и анемии

Нормы

Уровень ферритина варьируется в зависимости от возраста и пола человека. Нормальные значения представлены в следующей таблице.

Причины понижения

Существует ряд факторов, способных оказать отрицательное воздействие на содержание этого белка в человеческом организме.

Низкий уровень ферритина в крови вызывает множество обсуждений среди людей, особенно тех, кто сталкивается с симптомами железодефицита. Многие отмечают, что при снижении ферритина чувствуют постоянную усталость, слабость и даже головокружение. Это состояние часто связывают с неправильным питанием, недостатком железа в рационе или хроническими заболеваниями. В социальных сетях можно встретить советы о добавлении в меню продуктов, богатых железом, таких как красное мясо, бобовые и зелень. Некоторые делятся опытом приема добавок, но предостерегают от самолечения, подчеркивая важность консультации с врачом. Люди также обсуждают, как низкий уровень ферритина влияет на физическую активность и общее самочувствие, что подчеркивает важность мониторинга этого показателя для поддержания здоровья.

Почему не повышается ферритин?

У мужчин и женщин

Среди основных причин снижения уровня ферритина у взрослых можно выделить следующие:

• целиакию;
• диарею;
• шунтирование желудка;
• железодефицитную анемию;
• беременность;
• язву двенадцатиперстной кишки или желудка;
• гипохлоргидрию;
• кровотечения;
• менструальные циклы;
• заболевания щитовидной железы;
• гастроэзофагеальный рефлюкс.

Женщины более подвержены риску снижения уровня ферритина, так как каждый месяц теряют значительное количество железа во время менструаций.

Кроме того, у женщин уровень ферритина может быть ниже нормы по следующим причинам:

• миома матки;
• обильные менструации, продолжающиеся длительное время;
• хирургические вмешательства, включая гинекологические операции;
• дисфункциональные маточные кровотечения;
• использование внутриматочных контрацептивов;
• эндометриоз;
• избыток кальция в организме.

У мужчин пониженный уровень ферритина чаще всего связан с такими состояниями, как:

• гипоацидное состояние;
• язвы;
• легочные, носовые или посттравматические кровотечения;
• внутрисосудистый гемолиз.

Низкий уровень ферритина также может наблюдаться при недостатке витамина С или после донорства.

У детей

В детском и подростковом возрасте снижение уровня ферритина чаще всего связано с активным ростом, когда происходят значительные изменения в гормональном фоне.

Недостаток ферритина у детей может привести к развитию железодефицитной анемии, что, в свою очередь, вызывает задержку в физическом и умственном развитии, а также ослабляет иммунные функции организма.

Среди основных причин, способствующих снижению уровня этого фермента, на первом месте стоит алиментарный дефицит.

К другим факторам, влияющим на это состояние, можно отнести:

• глистные инвазии;
• хронические заболевания;
• мальабсорбцию;
• повышенные физические нагрузки.

Также на уровень ферритина в крови может оказывать влияние целиакия. При этом заболевании глютен повреждает слизистую оболочку тонкой кишки, что нарушает усвоение железа. Целиакия диагностируется примерно у одного процента детей, и ее симптомы обычно проявляются в возрасте 2-3 лет.

❤️ НЕТ СИЛ❓НЕТ ЛИБИДО❓ НАРУШЕН СОН❓– АНЕМИЯ, ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова

Во время беременности

Во время беременности может наблюдаться значительное снижение уровня ферритина. Например, на 20-й неделе уровень может упасть примерно на 50%, во втором триместре – на 70%, а в третьем – не менее чем на 80%.

К основным причинам и факторам риска снижения этого показателя во время беременности относятся:

• многоплодная беременность;
• несбалансированное питание;
• частые кровотечения;
• резекция желудка;
• хронический энтерит;
• онкологические заболевания;
• наличие глистов;
• более четырех родов за всю жизнь.

Недостаток ферритина может оказать негативное влияние на развитие плода в утробе матери, что может привести к рождению ребенка с различными проблемами.

Симптомы

Снижение уровня данного белка, как правило, не вызывает выраженных симптомов. Однако отклонения от нормальных значений могут проявляться признаками, которые также могут быть связаны с другими заболеваниями.

К основным симптомам относятся:

• болевые ощущения в области грудной клетки, чаще всего в районе сердца;
• головные боли;
• головокружение;
• бледность кожи;
• одышка;
• сухость кожи и слизистых оболочек;
• повышенная утомляемость;
• синюшность белков глаз;
• учащенное сердцебиение;
• частые простудные заболевания;
• мышечная слабость;
• бессонница;
• язвы на слизистых губ, языка и щек;
• истончение и вогнутость ногтей;
• увеличение селезенки;
• дискомфорт в ногах.

Также могут наблюдаться изменения в эмоциональном состоянии, проявляющиеся в виде вспыльчивости, раздражительности, апатии и других психических отклонений.

Могут ли выпадать волосы

При нехватке ферритина одним из основных признаков этого состояния становится ломкость и выпадение волос. Эти симптомы возникают из-за нарушения доставки кислорода к тканям. Чтобы компенсировать дефицит микроэлемента, организм начинает забирать его из волос, а также из мышечных и мягких тканей.

Методы диагностики

Для определения уровня ферритина у пациента требуется провести биохимический анализ крови. Чтобы результаты были максимально точными, необходимо выполнить несколько условий подготовки:

• исключить употребление алкогольных напитков и оральных контрацептивов;
• избегать голодания;
• при необходимости отказаться от некоторых лекарств, которые могут повлиять на результаты (если это невозможно, обязательно сообщите об этом врачу);
• за день до анализа исключить жирные и жареные блюда, а также продукты, богатые железом;
• не сдавать кровь сразу после ректального обследования, ультразвукового исследования и флюорографии.

Забор крови должен проводиться только натощак. Поэтому за восемь часов до процедуры необходимо воздержаться от пищи.

Как нормализовать значение

Если в результатах анализа крови наблюдается понижение уровня данного элемента, следует предпринять все возможные шаги для восстановления нормального состояния. Если причина связана с возникновением серьезных заболеваний, то лечебные мероприятия должны быть сосредоточены на их устранении в первую очередь.

Питание

Если снижение уровня белка не вызвано заболеваниями, то ситуацию можно исправить с помощью специального питания.

В вашем ежедневном рационе должны быть следующие продукты:

• куриные яйца;
• морепродукты;
• миндаль и грецкие орехи;
• помидоры и томатный сок;
• свежие фрукты (яблоки, вишня, смородина);
• зелень;
• бобовые.

Также стоит сократить потребление продуктов с высоким содержанием кальция, так как он мешает усвоению железа, поступающего с пищей.

Молочные продукты рекомендуется употреблять отдельно от других блюд.

Медикаментозная терапия

Для повышения уровня ферритина в некоторых ситуациях могут быть рекомендованы медикаменты. К числу наиболее действенных относятся:

• Ферамид;
• Тотема;
• Ферроплекс;
• Сорбифер Дурулес и его аналоги.

Дозировка и длительность лечения подбираются индивидуально для каждого пациента, исходя из его диагноза.

Если у пациента наблюдаются проблемы с усвоением веществ в пищеварительном тракте, пероральные препараты часто заменяются на внутривенные.

Когда нехватка железа вызвана желудочными расстройствами, прием таблеток не даст желаемого эффекта. В таких случаях уровень ферритина можно повысить только с помощью введения железосодержащих препаратов непосредственно в вену.

Нетрадиционная медицина

Пониженный уровень белка можно восстановить с помощью народных средств.

Среди наиболее популярных рецептов выделяются следующие:

1. Настой из крапивы. Для его приготовления необходимо взять щепотку измельченных листьев растения и залить их 200 мл кипяченой воды. Дайте настояться в течение 40 минут. Рекомендуется принимать по стакану утром и вечером.
2. Шиповник. Настой готовится аналогично предыдущему рецепту.

Не менее эффективным является орехово-сухофруктовый микс.

Чтобы извлечь максимальную пользу, следуйте этому алгоритму:

• Смешайте в равных пропорциях чернослив, курагу, грецкие орехи, изюм, арахис и кешью;
• Измельчите ингредиенты с помощью мясорубки;
• Добавьте 50 миллилитров жидкого меда;
• Тщательно перемешайте состав и поместите в контейнер для хранения;
• Употребляйте готовую смесь три раза в день по 30 мл в течение 7-14 дней.

Это народное средство не только помогает нормализовать уровень белка в сыворотке крови, но и укрепляет иммунную систему, а также восполняет нехватку витаминов и микроэлементов.

Ферритин в крови и гемоглобин

При недостатке железа в организме человека гемоглобин не может работать на полную мощность. Даже если общий анализ крови не выявляет отклонений от нормы, это не означает, что уровень ферритина находится на достаточном уровне.

Осложнения

К числу главных негативных последствий недостаточного потребления белка относятся дефицит железа и анемия. Явным признаком нехватки этого важного элемента в организме является ломкость и интенсивное выпадение волос, что может привести к облысению.

Во время беременности, если наблюдается пониженный уровень фермента, это состояние может оказать негативное влияние на развитие и здоровье плода, что в свою очередь может вызвать хроническую гипоксию, ослабление иммунной системы и нарушения в синтезе гемоглобина.

Профилактика

Чтобы избежать снижения уровня ферритина, следует соблюдать несколько простых рекомендаций:

• правильно питаться;
• вести активный и здоровый образ жизни;
• проводить больше времени на свежем воздухе;
• отказаться от курения и употребления алкоголя;
• своевременно заниматься лечением заболеваний;
• регулярно проходить медицинские обследования.

Ферритин является ключевым компонентом, необходимым для полноценного функционирования всех систем и органов человеческого организма. Каждый человек может столкнуться с риском снижения уровня этого белка.

При первых признаках отклонения важно незамедлительно обратиться к врачу. Способы повышения ферритина подскажет ваш лечащий врач.

Не стоит заниматься самолечением. При правильном подходе к лечению восстановление уровня ферритина происходит в течение 2-3 месяцев.

Вопрос-ответ

Что такое ферритин и какую роль он играет в организме?

Ферритин — это белок, который хранит железо в организме. Он играет ключевую роль в поддержании нормального уровня железа, необходимого для производства гемоглобина, который отвечает за транспортировку кислорода в крови. Низкий уровень ферритина может указывать на дефицит железа, что может привести к анемии и другим проблемам со здоровьем.

Какие симптомы могут указывать на низкий уровень ферритина?

Симптомы низкого уровня ферритина могут включать усталость, слабость, бледность кожи, головокружение, учащенное сердцебиение и одышку. В некоторых случаях могут наблюдаться также ломкость ногтей и выпадение волос. Если вы заметили у себя эти симптомы, стоит обратиться к врачу для диагностики и возможного лечения.

Как можно повысить уровень ферритина в крови?

Для повышения уровня ферритина в крови рекомендуется увеличить потребление продуктов, богатых железом, таких как красное мясо, печень, бобовые, орехи и зеленые листовые овощи. Также важно сочетать эти продукты с источниками витамина C, который помогает усваивать железо. В некоторых случаях может потребоваться прием добавок железа, но это должно быть сделано под контролем врача.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свой рацион. Включите в него продукты, богатые железом, такие как красное мясо, печень, бобовые, шпинат и орехи. Также полезно употреблять витамин C, который помогает усваивать железо, например, цитрусовые и болгарский перец.

СОВЕТ №2

Регулярно проверяйте уровень ферритина и других показателей крови. Это поможет вам отслеживать изменения и вовремя реагировать на возможные проблемы. Консультируйтесь с врачом о необходимости дополнительных анализов.

СОВЕТ №3

Избегайте продуктов и напитков, которые могут мешать усвоению железа, таких как кофе, чай и молочные продукты, если вы принимаете железосодержащие добавки или стараетесь повысить уровень ферритина.

СОВЕТ №4

Если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете определенные лекарства, обсудите с врачом их влияние на уровень ферритина. Возможно, потребуется корректировка лечения или добавление железосодержащих добавок.