Как измерить артериальное давление у взрослых и детей правильно

Что такое кровяное давление

Объем крови, который сердце перекачивает, в сочетании с сопротивлением стенок сосудов формирует артериальное давление. Это один из ключевых показателей, который отражает общее состояние здоровья и функционирование всей кровеносной системы.

Давление крови не является одинаковым на всех участках: наибольшее значение наблюдается в левом желудочке, то есть в момент выхода крови из сердца. Наименьшее давление фиксируется в правом предсердии и венах.

Давление, возникающее при сокращении сердца, называется систолическим (или верхним), а давление, которое возникает в период максимального расслабления сердечной мышцы, называется диастолическим (нижним).

Измерение артериального давления является важной процедурой как для взрослых, так и для детей. Врачи подчеркивают, что для получения точных результатов необходимо соблюдать несколько правил. Во-первых, перед измерением следует обеспечить пациенту спокойную обстановку и дать ему отдохнуть в течение 5-10 минут. Для взрослых рекомендуется использовать автоматические или полуавтоматические тонометры, которые обеспечивают удобство и точность. У детей же предпочтительно использовать манжеты, соответствующие их размеру, чтобы избежать искажений в показаниях. Важно также проводить измерения в одно и то же время суток, чтобы отслеживать динамику давления. Врачи советуют записывать результаты и обсуждать их с медицинским специалистом, особенно если наблюдаются отклонения от нормы.

👉 Норма давления человека по возрастам таблица у мужчин и женщин 👍 Артериальное давление по годам

Какой показатель можно считать нормальным?

120/80 – это значения, которые считаются стандартом артериального давления для подростков старше 14 лет и взрослых. Здесь 120 обозначает систолическое (верхнее) давление, а 80 – диастолическое (нижнее).

Несмотря на то, что медицинская наука давно установила идеальные параметры артериального давления, к которым стоит стремиться при оценке здоровья человека, индивидуальные особенности кровообращения могут определять свои нормы АД.

Некоторые люди чувствуют себя прекрасно и сохраняют работоспособность при показателях 100-110/60-70 мм рт. ст., в то время как у других нет никаких проблем при 130/90.

По этой причине в медицинской практике стало популярным понятие рабочего давления – это те значения АД, при которых человек ощущает себя комфортно, даже если они значительно отличаются от стандартных 120/80 мм рт. ст.

Давление у детей

Сила, с которой кровь выбрасывается из сердца, изменяется на протяжении жизни, что, в свою очередь, влияет на артериальное давление. Поэтому нормы АД у детей и взрослых различаются.

Для детей младше одного года нормальное значение систолического давления рассчитывается по формуле 76 + 2n, где n – это количество полных месяцев жизни малыша. Диастолическое давление в этом возрасте составляет примерно от 2/3 до 1/2 от нормы систолического АД.

После достижения годовалого возраста для определения нормы систолического давления используется формула 90 + 2n, где n – это возраст ребенка в полных годах. Диастолическое давление в этом случае вычисляется по формуле 60 + n.

В возрасте 10-12 лет уровень артериального давления у детей почти достигает значений, характерных для взрослых, и составляет 100-110/70-85 мм рт. ст. Интересно отметить, что у мальчиков показатели давления, как правило, немного выше, чем у девочек.

Измерение артериального давления — важный процесс, который помогает следить за состоянием здоровья как взрослых, так и детей. Многие люди отмечают, что правильная техника измерения играет ключевую роль в получении точных результатов. Взрослые чаще используют автоматические тонометры, которые упрощают процесс и минимизируют ошибки. Однако некоторые предпочитают традиционные механические приборы, считая их более надежными.

Что касается детей, то здесь важно учитывать возраст и размер манжеты. Родители часто делятся опытом, что спокойная обстановка и объяснение процедуры помогают ребенку расслабиться и не бояться. Также многие рекомендуют измерять давление в одно и то же время суток для большей точности. В целом, регулярное измерение артериального давления становится важной частью заботы о здоровье, и люди активно делятся своими советами и рекомендациями по этому вопросу.

Проверьте ваше давление! #shorts #давление #артериальноедавление #кардиолог #терапевт #здоровье

Давление у взрослых

С 14 лет артериальное давление достигает своей окончательной нормы: у большинства здоровых взрослых людей оно устанавливается на уровне 120/80 мм рт. ст. Однако в некоторых случаях, как уже упоминалось, показатели могут быть немного ниже или выше этой цифры, при этом общее самочувствие остается хорошим.

На состояние сосудов, кровообращение и, соответственно, уровень артериального давления влияют образ жизни, вредные привычки, профессиональная деятельность и рацион питания. Поэтому существует верхняя граница нормы, которая составляет 139/90 мм рт. ст.

Среди пожилых людей практически не встречаются те, у кого артериальное давление сохраняется на уровне 120/80 до преклонного возраста. Здесь важную роль играют хронические заболевания сосудов, сердца и других органов, которые могут приводить к периодическому или постоянному повышению артериального давления.

Приборы для измерения АД

При ухудшении состояния здоровья, таком как появление головной боли, учащенное или замедленное сердцебиение, слабость или одышка, важно измерить артериальное давление. Возможно, именно в его отклонениях от нормы кроется причина вашего дискомфорта.

Для этого можно воспользоваться специальным устройством – тонометром. Современные тонометры предлагают разнообразные методы измерения и конструкции.

Среди них можно выделить:

• Автоматические
• Полуавтоматические
• Механические

Стандартный тонометр состоит из манжеты, в которую воздух закачивается с помощью груши, и электронного дисплея или манометра, фиксирующего данные измерения давления, а также стетоскопа. С его помощью можно услышать характерные звуки – толчки крови, которые помогают определить уровень давления.

В зависимости от конструкции прибора, манжеты могут быть установлены на плече или запястье.

Домашний тонометр #давление #гипертония #здоровье

Техника измерения

Правильное измерение артериального давления – это целая наука, которая включает в себя не только установку манжеты, накачку воздуха и прослушивание звуков крови, но и фиксацию двух полученных значений.

Эта процедура требует предварительной подготовки пациента и соблюдения правильной позы во время измерения давления:

• Последняя сигарета должна быть выкурена не менее чем за 30-60 минут до измерения.
• Следует избегать крепкого кофе, чая и алкоголя за тот же период времени перед контролем давления.
• Перед измерением рекомендуется спокойно посидеть или полежать в течение 10-15 минут.

Только при соблюдении этих рекомендаций можно приступать к измерению артериального давления.

В зависимости от типа используемого прибора процесс измерения может различаться:

• Если у вас механический тонометр, необходимо обернуть манжету вокруг плеча на уровне сердца и накачать в нее воздух. Стрелка манометра начнет подниматься. В это время нужно надеть стетоскоп.
• Накачку следует остановить на отметке, превышающей предполагаемое максимальное значение на 20-30 мм рт. ст., а затем равномерно спускать воздух, прислушиваясь к тонам с помощью стетоскопа.
• Запомните момент появления первых звуков – это будет значение систолического давления, а момент последнего звука укажет на диастолическое давление.
• Измерение артериального давления с помощью электронного тонометра требует такой же подготовки, но выполняется проще: здесь нет необходимости прослушивать звуки, так как значения давления отображаются автоматически на дисплее.

На какой руке следует измерять давление? Это можно делать на любой руке, которая вам удобнее. Хотя значения могут немного отличаться, это не имеет значительного клинического значения.

Давление можно измерять не только на руках: также важно учитывать измерение АД на ногах, что может помочь в диагностике некоторых заболеваний сосудов.

Какой прибор лучше – электронный или механический?

Широкий ассортимент приборов для измерения артериального давления открывает перед пользователями множество возможностей выбора.

Какой тонометр выбрать?

Ключевой проблемой является точность измерений: порой погрешность может достигать 5-10 мм рт. ст.

На изображении представлен механический тонометр.

Обычный механический тонометр имеет доступную цену, но для его использования требуется определенный навык или помощь другого человека, что не всегда возможно. Тем не менее, считается, что он обеспечивает более точные результаты.

Электронные тонометры отличаются простотой в использовании: с их помощью можно самостоятельно измерить давление, однако погрешность может быть достаточно высокой, особенно у недорогих моделей.

«Гипертония белых халатов»

У некоторых совершенно здоровых людей при измерении артериального давления могут наблюдаться неверные результаты, проявляющиеся в виде достаточно высоких показателей. При этом они не испытывают никаких симптомов, которые могли бы навести на мысль о гипертонии, и вне стен медицинского учреждения чувствуют себя прекрасно.

Этот эффект объясняется личными страхами, которые возникают только в условиях больницы: человек начинает переживать, что ему могут поставить серьезный диагноз, и это вызывает у него волнение.

Выброс адреналина, который всегда сопровождает моменты сильного страха, приводит к спазму сосудов и, как следствие, к кратковременному повышению артериального давления. Однако стоит человеку покинуть кабинет врача, как давление быстро приходит в норму.

Что такое «мм рт. ст.»?

Многие, впервые сталкиваясь с необходимостью измерения артериального давления, не знают, в каких единицах оно обозначается. На самом деле, все довольно просто: загадочные «мм рт. ст.» означают миллиметры ртутного столба.

Почему именно так? Это связано с тем, что прибор для измерения давления был разработан очень давно, еще в начале XX века, когда в медицинских инструментах активно использовалась ртуть благодаря ее легкоплавкости. На протяжении многих лет тонометр представлял собой шкалу с ртутным столбом, высота которого изменялась в зависимости от уровня кровяного давления и измерялась в миллиметрах.

Ртутные тонометры, которые еще тридцать лет назад были обычным явлением, сегодня можно встретить лишь в медицинских музеях. Они уступили место более безопасным и точным устройствам, однако единица измерения осталась прежней – в честь выдающегося итальянского врача Шипиони Рива-Роччи, который создал один из самых значимых приборов в современной медицине.

Какие еще единицы используются для измерения артериального давления?

Во Франции до сих пор предпочитают сантиметры ртутного столба, поэтому их результаты могут показаться нам несколько необычными. Чтобы преобразовать их данные в привычные для нас единицы, достаточно умножить оба показателя на десять.

Когда происходит повышение (понижение) давления

Артериальное давление постоянно изменяется: его уровень зависит от времени суток, повседневной активности и состояния здоровья человека.

Давление естественным образом возрастает в следующих случаях:

• При интенсивных физических нагрузках
• В стрессовых ситуациях
• При курении и злоупотреблении алкоголем
• При употреблении определенных напитков и продуктов, таких как кофе, крепкий чай, тоники и острые сыры

Соль способствует задержке жидкости в организме, поэтому увлечение слишком соленой пищей увеличивает вероятность развития гипертензии. Полностью исключать соль из рациона нецелесообразно, так как это может вызвать другие серьезные проблемы со здоровьем, но ограничить ее потребление вполне возможно и необходимо.

Часто скачки артериального давления могут быть вызваны приемом некоторых медикаментов, например, обычных капель от насморка или препаратов на основе солодки, назначаемых при сильном кашле. Это связано с выраженным сосудосуживающим эффектом таких средств, поэтому к их использованию следует подходить с осторожностью и не превышать рекомендованную дозировку.

У здоровых людей артериальное давление снижается во время сна, когда организму требуется отдых. Наиболее заметное снижение АД наблюдается к утру, а в течение первых часов после пробуждения оно приходит в норму.

Снижение артериального давления (иногда до критических уровней) может происходить во время кровотечений. Резкое падение АД является тревожным признаком, указывающим на внутреннее кровотечение или инфаркт миокарда.

Также давление может снижаться под воздействием успокоительных средств, которые обычно принимаются в состоянии тревоги или бессонницы. К таким препаратам относятся настойки валерианы, пустырника и снотворные лекарства.

Настойка боярышника, часто назначаемая для нормализации сердечного ритма, также может значительно понизить артериальное давление, особенно при использовании спиртовой настойки.

Если АД повышено

Артериальная гипертензия, при которой уровень артериального давления значительно превышает привычные «рабочие» показатели, может проявляться как в виде эпизодических, так и в виде стойких повышений.

Можно ли считать редкие и кратковременные повышения артериального давления незначительным недомоганием, не требующим особого внимания? Медицинская статистика показывает, что любые колебания давления являются сигналом о возможных проблемах с сосудами и нервной системой, так как с возрастом или в результате определенных заболеваний эти системы теряют свои компенсаторные способности.

Если вы испытываете головные боли, головокружение, учащенное сердцебиение и другие симптомы, связанные с давлением, стоит начать следить за своим артериальным давлением и обратиться к специалистам для проведения обследования.

Важно отметить, что артериальная гипертензия может быть как самостоятельным заболеванием сосудов, так и признаком других патологий:

• Острого и хронического гломерулонефрита
• Различных заболеваний почек
• Сахарного диабета
• Опухолей надпочечников
• Тиреотоксикозов

Наибольшая угроза, исходящая от повышенного артериального давления, заключается в том, что оно может долгое время протекать с минимальными и быстро проходящими симптомами: пациенты часто объясняют ухудшение самочувствия стрессом, усталостью или физическим перенапряжением. Частично это действительно так, так как именно такие факторы могут стать триггером для развития гипертензии.

Тем не менее, независимо от причин повышения артериального давления, оно требует немедленного обследования, лечения и полного пересмотра образа жизни, привычек и рациона питания.

Что делать гипотоникам?

Повышенное артериальное давление обычно привлекает к себе внимание, так как оно связано с серьезными последствиями, такими как инсульты и инфаркты. Однако люди, страдающие от низкого давления, также испытывают немало трудностей, хотя и не подвержены риску инвалидности или летального исхода из-за сосудистых катастроф.

Качество жизни гипотоников оставляет желать лучшего: постоянная слабость, усталость, головокружение, нарушения сердечного ритма, одышка и повышенная потливость мешают им жить полноценно, так же как и симптомы, связанные с высоким давлением.

Даже на стрессовые ситуации гипотоники реагируют иначе: при значительных физических или эмоциональных нагрузках их давление, наоборот, снижается, тогда как у большинства людей оно должно повышаться.

Причины артериальной гипотензии могут быть как врожденными, связанными со слабостью нервной регуляции тонуса сосудов и сердца, так и вызванными различными заболеваниями, способствующими постоянному снижению давления:

• Недостаточная функция щитовидной железы (гипотиреоз)
• Язвенная болезнь желудка и кишечника, что может привести к частым кровотечениям
• Туберкулез
• Остеохондроз шейного отдела
• Сердечная недостаточность
• Цирроз печени
• Гепатиты

Гипотензия может также развиваться из-за нехватки некоторых витаминов, таких как Е, С и В5. Восстановление витаминного баланса может помочь нормализовать артериальное давление и улучшить общее самочувствие.

Считается, что физическая активность способствует повышению артериального давления, так как во время тренировок и тяжелой работы увеличивается приток крови к мышцам и сердцу.

Тем не менее, иногда наблюдается противоположная реакция: усталость может приводить к резкому снижению давления. Это состояние в медицине называется гипотонией тренированности. Правильная оптимизация физических нагрузок может помочь восстановить нормальное самочувствие.

Что же следует делать гипотоникам? Важно помнить, что постоянная или периодически возникающая артериальная гипотензия – это серьезный повод для обращения к врачу, так же как и гипертензия. Возможно, причина вашего состояния кроется в скрытых заболеваниях различных органов и систем.

Кроме врачебного контроля, гипотоникам необходим специальный режим дня и питания, а также ежедневные тонизирующие процедуры, такие как контрастный душ, массажи, плавание и сеансы гидромассажа.

Тонизирующие настойки, такие как препараты женьшеня, элеутерококка и морозника, хорошо регулируют давление и помогают привести его в норму. Однако их применение требует осторожности, как и использование гипотензивных средств. Назначение тонизирующих препаратов должно осуществляться только врачом после соответствующего обследования.

Нормальное артериальное давление является залогом общего здоровья, бодрости и работоспособности, поэтому важно следить за состоянием сосудов с раннего возраста: правильно питаться, регулировать физические и психологические нагрузки, избегать вредных привычек.

Активный образ жизни и подвижность помогают поддерживать нормальный вес и, как следствие, предотвращают чрезмерную нагрузку на сердце и образование атеросклеротических отложений в сосудах.

Вопрос-ответ

Как правильно подготовиться к измерению артериального давления?

Перед измерением артериального давления рекомендуется отдохнуть в течение 5-10 минут в спокойной обстановке. Избегайте физической активности, кофеина и курения за 30 минут до процедуры. Также лучше измерять давление в одно и то же время каждый день для получения более точных результатов.

Какой прибор лучше использовать для измерения давления?

Существует несколько типов приборов для измерения артериального давления, включая механические и электронные тонометры. Электронные тонометры более удобны в использовании и подходят для домашних условий. Важно выбирать прибор с хорошими отзывами и проверять его на точность, сравнивая результаты с механическим тонометром.

Как интерпретировать результаты измерения артериального давления?

Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.) и представляется двумя числами: систолическим (верхним) и диастолическим (нижним). Нормальные показатели составляют около 120/80 мм рт. ст. Если значения превышают 130/80 мм рт. ст., это может указывать на гипертонию, и стоит обратиться к врачу для дальнейшего обследования.

Советы

СОВЕТ №1

Перед измерением артериального давления убедитесь, что вы находитесь в спокойной обстановке. Избегайте физической активности, стресса и кофеина за 30 минут до процедуры, чтобы получить наиболее точные результаты.

СОВЕТ №2

Используйте правильный размер манжеты для измерения давления. Манжета должна плотно обхватывать верхнюю часть руки, но не быть слишком тугой. Неправильный размер может привести к ошибочным показаниям.

СОВЕТ №3

Измеряйте артериальное давление в одно и то же время каждый день, чтобы отслеживать изменения и выявлять тенденции. Это поможет вашему врачу лучше понять ваше состояние и при необходимости скорректировать лечение.

СОВЕТ №4

При измерении давления у детей важно, чтобы они были спокойны и сидели в удобной позе. Объясните ребенку, что происходит, чтобы снизить уровень тревожности и получить более точные результаты.