Питание и диета при геморрое для улучшения здоровья

Влияние питания

Геморрой представляет собой воспаление, тромбоз и аномальное расширение геморроидальных вен, которые формируют узлы вокруг прямой кишки. На первый взгляд, их роль в процессе пищеварения и выведении отходов может показаться незначительной. Тем не менее, именно эти вены играют важную роль в функционировании прямой кишки.

Состояние прямой кишки напрямую влияет на здоровье геморроидальных вен и наоборот. Например, при варикозном расширении вен нижних конечностей наблюдается ухудшение состояния ног, аналогично, при нарушении кровообращения в геморроидальных венах ухудшается работа кишечника.

Различные расстройства кишечника оказывают негативное воздействие на геморроидальные узлы, указывая на проблемы с функционированием прямой кишки и всего кишечника в целом. При запорах твердые каловые массы могут механически повреждать геморроидальные узлы. Аналогичное воздействие оказывают усилия и напряжение.

При поносах нарушается нормальный отток крови, что приводит к ее застою в венах, вызывая растяжение и повреждение их стенок. Кроме того, жидкие выделения сильно раздражают стенки толстой кишки, что может привести к воспалению.

Таким образом, правильное питание при геморрое становится ключевым фактором для поддержания здоровья сосудов.

Врачи подчеркивают, что правильное питание играет ключевую роль в профилактике и лечении геморроя. Они рекомендуют включать в рацион продукты, богатые клетчаткой, такие как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты. Это помогает улучшить пищеварение и предотвратить запоры, которые могут усугубить состояние. Врачи также советуют избегать острого, жирного и жареного, так как эти продукты могут вызывать раздражение кишечника. Употребление достаточного количества жидкости, особенно воды, также является важным аспектом. Специалисты акцентируют внимание на том, что сбалансированная диета не только способствует улучшению состояния, но и помогает поддерживать общее здоровье пациента.

Правильное питание при геморрое — "ОН Клиник" Украина

Главные принципы питания

Диета для пациентов с геморроем и запорами должна подбираться индивидуально, так как реакция на одни и те же продукты может значительно варьироваться. Тем не менее, можно выделить несколько общих принципов.

Основной целью является обеспечение нормального функционирования кишечника, что подразумевает отсутствие как запоров, так и поносов. Поэтому особое внимание следует уделить созданию условий, способствующих выполнению этих требований.

Питание при геморрое должно быть регулярным. Человек привыкает к определенному режиму питания и даже к времени посещения туалета, особенно если имеются какие-либо ограничения. Важно отметить, что регулярность и соблюдение временного графика являются необходимыми для нормальной работы желудочно-кишечного тракта. Удобный график зависит от рабочего расписания, увлечений и семейных обстоятельств пациента.

Идеально, если последний прием пищи будет за 3–4 часа до сна. Если это невозможно, то стоит стараться ужинать хотя бы за 1,5–2 часа до сна, но делать это регулярно.

• Дробное и частое питание рекомендуется как при запорах, так и при других расстройствах. Это обеспечивает постоянное движение пищевых масс в кишечнике и предотвращает накопление каловых масс.

Употребление достаточного количества воды помогает предотвратить затвердевание каловых масс, что облегчает работу прямой кишки.

• Диета при геморрое должна включать максимальное количество клетчатки, которое возможно для пациента. Существуют рекомендации по необходимой доле клетчатки в ежедневном рационе, однако многие их игнорируют.

Увеличение клетчатки в рационе должно происходить постепенно, так как резкий переход на здоровое питание может вызвать чрезмерную активность кишечника, что крайне нежелательно при наличии трещин и выпадении геморроидальных узлов.

• Исключение раздражающих продуктов – некоторые из них способствуют активному приливу крови к кишечнику: пряности, копчености, алкоголь. Если стенки вен ослаблены, например, из-за сидячей работы, это может привести к растяжению сосудов. Поэтому такие продукты следует исключить из рациона.

Также необходимо избегать всех продуктов, вызывающих метеоризм. К ним относятся определенные овощи и фрукты, сладкая выпечка, газированные напитки и продукты, способствующие брожению, такие как квас.

Разрешенные продукты

• Кисломолочные продукты – такие как кефир, йогурт и нежирный творог.
• Овощи – выбирайте те, которые не вызывают раздражения: тыква, кабачки, морковь, брокколи. Лучше отдать предпочтение вареным овощам, так как избыток грубой клетчатки может оказать негативное влияние.
• Фрукты – выбирайте не кислые и не слишком сладкие. Это практически все фрукты и ягоды, кроме винограда, крыжовника, мандаринов, апельсинов и груш. В период обострений можно запекать фрукты и овощи. Очень полезно сочетать фрукты и ягоды с кефиром или творогом.
• Чернослив и курага – по 10 штук в день, добавляются специально для улучшения работы кишечника.
• Каши – разрешены все, кроме манной и рисовой. Каша является важным источником клетчатки, а в крупах, прошедших длительную обработку, ее недостаточно. Можно использовать коричневый или дикий рис.
• Рекомендуется употреблять цельнозерновой хлеб и несладкие изделия из цельнозерновой муки.
• Вареное и тушеное нежирное мясо, предпочтительно в виде фарша. Яйца лучше готовить в виде омлета.
• Постные супы и борщи – выбирайте блюда без картофеля, так как он не содержит достаточного количества клетчатки.

Мнения людей о питании и диете при геморрое разнообразны, но многие сходятся на том, что правильное питание играет ключевую роль в управлении симптомами. Часто упоминается важность увеличения потребления клетчатки, которая помогает предотвратить запоры и облегчает процесс дефекации. Фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и бобовые становятся основными компонентами рациона. Некоторые рекомендуют избегать острых, жирных и жареных блюд, так как они могут усугубить состояние. Также часто звучат советы о необходимости пить достаточное количество воды, что способствует нормализации пищеварения. Люди делятся личным опытом, отмечая, что соблюдение диеты помогает не только уменьшить дискомфорт, но и улучшить общее самочувствие. Однако важно помнить, что каждый организм индивидуален, и перед внесением изменений в рацион стоит проконсультироваться с врачом.

Что можно есть при геморрое? Марьяна Абрицова в телепередаче "Доктор И" на ТВЦ

Запрещенные продукты

• Острые специи способны увеличить приток крови к геморроидальным венам, что крайне нежелательно в процессе лечения.
• Бобовые культуры, такие как горох, фасоль и бобы, также следует исключить.
• Из фруктов не рекомендуется употреблять виноград, цитрусовые, крыжовник и красную смородину.
• Что касается овощей, то сырая белокочанная капуста обычно вызывает метеоризм, поэтому ее стоит избегать. Запрещены также щавель, редис, лук, чеснок и другие продукты, которые могут раздражать.
• Молоко не рекомендуется, так как у большинства взрослых отсутствует фермент, необходимый для его переваривания, что может привести к метеоризму.
• Все газированные напитки, квас и алкогольные напитки строго запрещены.
• Кофе, какао, шоколад, крепкий чай и конфеты — все эти стимуляторы также должны быть исключены из рациона.
• Копченые и жирные мясные и рыбные продукты, острые сыры, а также маринованные изделия любого вида не допускаются.
• Изделия из муки высшего сорта, особенно сладости, также подлежат исключению. Макароны можно употреблять только в небольших количествах, предпочтительно выбирая вермишель из твердых сортов пшеницы.

После операции по удалению геморроя питание должно быть еще более строгим, чтобы обеспечить необходимое время для заживления тканей.

Меню во время обострения – запоры

При хроническом течении заболевания рацион, как правило, соблюдается с определенной степенью строгости. Хотя иногда возможны редкие отклонения. В то же время, диета при остром геморрое должна быть более строгой.

• Все виды сладостей полностью исключаются. Их можно заменить на сухофрукты и мед.
• Мучные изделия, даже несладкие, подлежат запрету из-за риска брожения. В период обострения важно избегать как запоров, так и диареи.
• Каши рекомендуется готовить на воде с добавлением масла.
• Количество продуктов с высоким содержанием белка, таких как мясо и творог, должно быть ограничено – их можно употреблять не чаще двух раз в неделю.

Основу рациона составляют разнообразные каши и кисломолочные продукты.

Как БЫСТРО избавиться от ГЕМОРРОЯ? #здоровье #геморрой #упражнение

Меню во время обострения – диарея

При обострении геморроя, если наблюдается понос, рекомендуется включить в меню рисовые каши и сократить количество вареных овощей. В некоторых случаях стоит временно исключить пшеничные отруби, цельнозерновой хлеб и другие продукты, богатые грубой клетчаткой.

• Можно употреблять рисовую кашу, рисовый отвар и кисель.
• Супы на легком мясном бульоне.
• Нежирное мясо птицы или рыбы, предпочтительно в виде паровых котлет.
• Крепкий чай.
• Следует избегать свежих овощей и фруктов, разрешены только запеченные яблоки без кожицы.
• Временно стоит отказаться от кефира и других кисломолочных продуктов.

Питание после операции

Обострение геморроя зачастую приводит к необходимости хирургического вмешательства – удалению геморроидальных узлов. Хотя предпочтительнее применять консервативные методы лечения, в некоторых ситуациях они оказываются неэффективными.

После операции по удалению геморроя диета должна быть еще более строгой, чем во время обострения.

• В первые 24 часа рекомендуется воздержаться от пищи, ограничившись только теплым питьем. Это поможет снизить нагрузку на кишечник в данный период.
• На второй день разрешается небольшое дробное питание. В рацион можно включить каши на воде, легкие постные супы, паровые котлеты и кефир.
• Если не возникают осложнения, в течение недели калорийность рациона постепенно увеличивается, добавляя продукты, богатые клетчаткой: сухофрукты, фрукты и овощи. В начале лучше отдавать предпочтение вареным и запеченным блюдам.

Следует избегать тех продуктов, которые могут вызвать метеоризм, таких как белокочанная капуста, а также тех, что способствуют приливу крови к малому тазу – лук, чеснок, щавель и подобные.

Диета после операции на геморрой во многом схожа с обычным рационом для пациентов с данной проблемой, но на время становится более строгой.

Варианты меню

Составить меню не представляет особой сложности, главное — обеспечить разнообразие в ежедневном рационе, чтобы отсутствие некоторых привычных и любимых продуктов не стало причиной срыва диеты.

• Первый завтрак: оптимальным вариантом будет овсяная каша на воде с добавлением ложки меда, сухарик из пшеничного хлеба и некрепкий чай.
• Второй завтрак: подойдут сыворотка или кефир, а также зеленое яблоко.
• Обед: легкий суп с перловкой, гречневая каша, паровые котлеты и компот.
• Полдник: любой фрукт, который хорошо переносит пациент.
• Ужин: салат из моркови с изюмом, небольшой кусочек нежирной курицы и некрепкий чай.
• Перед сном рекомендуется выпить стакан кефира.

Дробное питание не подразумевает, что каждый прием пищи должен быть равен по объему и калорийности обычному обеду или ужину. Это скорее трехразовое питание с четко определенными перекусами. Исключаются картофельные чипсы, сухарики и разнообразные сладости: все закуски должны быть выбраны из предложенного ежедневного рациона.

• Первый завтрак: яйцо всмятку, протертая гречневая каша, компот или стакан сока.
• Второй завтрак: творожок или плавленый сыр.
• Обед: суп-пюре (не картофельный), винегрет и некрепкий чай.
• Полдник: творожное пюре.
• Ужин: пшеничная каша с фруктами и компот, или белковый вариант — морковное суфле и паровые котлеты.
• Перед сном лучше всего выпить стакан кефира.

Лечебный эффект питания

Безусловно, диета при геморрое не является лечебным средством, однако правильное питание создает необходимые условия для восстановления и предотвращения рецидивов:

• способствует нормализации работы кишечника;
• предотвращает запоры, которые негативно влияют на состояние пациента;
• уменьшает риск избыточного притока крови к области таза, что помогает избежать застоя в венах;
• обеспечивает организм достаточным количеством жидкости;
• помогает восстановить функции желудочно-кишечного тракта;
• создает условия для предотвращения обострений заболевания.

Важно сочетать правильное питание с физической активностью, так как движение способствует улучшению кровообращения и нормализации работы сосудистой системы.

Восстановление при геморрое не должно ограничиваться лишь приемом медикаментов или другими методами консервативной терапии. Соблюдение диеты является ключевым аспектом выздоровления, так как оно обеспечивает нормальное функционирование кишечника.

Вопрос-ответ

Что хорошо заживляет геморрой?

С этой целью можно использовать Левомеколь, Постеризан, Проктозан. Из натуральных средств — мази с облепиховым маслом. Если основная проблема — боль, подойдут мази Прокаин, Гепазолон и Релиф Про. Все они имеют в своем составе разные анестетики.

Какой фрукт лечит геморрой?

Поэтому яблоко считается одним из рекомендуемых продуктов для лечения геморроя.

Советы

СОВЕТ №1

Увеличьте потребление клетчатки. Включите в свой рацион больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и бобовых. Это поможет улучшить пищеварение и предотвратить запоры, что особенно важно при геморрое.

СОВЕТ №2

Пейте достаточно воды. Убедитесь, что вы употребляете не менее 1,5-2 литров жидкости в день. Это поможет поддерживать нормальную консистенцию стула и снизит риск обострения геморроя.

СОВЕТ №3

Избегайте острых и жирных продуктов. Ограничьте потребление острого перца, жареной пищи и фастфуда, так как они могут раздражать кишечник и усугублять симптомы геморроя.

СОВЕТ №4

Регулярно включайте в рацион продукты, богатые пробиотиками, такие как йогурт и кефир. Они способствуют поддержанию здоровой микрофлоры кишечника, что может помочь в профилактике запоров и улучшении общего состояния.